牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
顾客要的不是便宜，要的是感觉占了便宜。
一天一杯奶强壮中国人这个口号曾经深入我们的内心很多人习惯喝牛奶来补充自己需要的维生素和营养物质可是近日来朋友圈流传着一种说法喝牛奶会致癌这种说法是真的吗哪些人又不能喝牛奶呢下面我们就来了解一下
喝牛奶致癌只是谣言经过科学研究发现牛奶中含有一种激素物质IGFI这种物质会导致人类卵巢癌细胞的繁殖还会加速宫颈癌细胞的加速生长因此近日朋友圈流传一种说法如果经常喝牛奶可能会促发女性朋友患有乳腺癌实际上这只是谣言而已虽然这种成分具有很高的致癌性但是牛奶中含有IGFI其实是很少的而且经过出厂前的加工和加热以及在人体的消化过程IGFI基本上是不具有生物活性的因此不需要担心喝牛奶会致癌
1胃溃疡的人如果胃溃疡的人喝了太多牛奶会使我们的胃部分泌大量的胃酸会加重溃疡和腹痛的症状因此胃溃疡的人不能喝牛奶
2有反流性食管炎的人反流性食管炎体现在我们身体的症状其实就是强烈的反酸烧心如果我们有这种疾病喝牛奶会导致我们的胃液或肠液反流加重反胃烧心的症状因此有反流性食管炎的人尽量不要喝牛奶如果实在喜欢可以少量的喝一些低脂或者脱脂牛奶这样会减轻对我们身体的影响
3有胆囊炎和胰腺炎的人如果我们喝了过多的牛奶会加重胆囊和胰腺的负担因此有胆囊炎和胰腺炎的人一定要注意尽量不喝或者少喝牛奶尤其要尽量的避免全脂牛奶否则会严重的加重我们的病情
4容易腹胀的人虽然牛奶可以帮助我们促进消化加快肠道蠕动排出体内多余的垃圾可是牛奶在消化吸收的过程中也很容易产生大量的气体因此很容易腹胀的人尽量不要喝牛奶
5乳糖过敏的人生活中确实有一些人是对乳糖过敏的因此他们不但不能喝牛奶一些奶制品甚至是富含乳糖成分的食物也不能食用如果我们喝了合格的牛奶却产生了腹泻症状那就证明我们很有可能是乳糖过敏在生活中一定要注意忌口
牛奶中富含非常丰富的维生素和营养元素经常喝牛奶可以帮助我们预防骨质疏松保护牙齿和骨骼不过我们每天摄入的奶制品量应该在300克左右既不能过量也不能过少