帮助睡眠的枕头哪种好 枕头选购要点

枕头是我们睡觉必备的物品好的枕头能够帮助我们有好的睡眠环境那么怎么去选择对的好的枕头呢?今天我们就来说说帮助睡眠的枕头哪种好跟枕头选购要点一起来看看吧

帮助睡眠的枕头哪种好

1可调节颈椎保健枕头这种颈椎枕头枕芯一般由新型材质完美搭配而成真正的流动性支撑还可自行增减枕芯调节枕高可适应不同睡姿面料亲肤舒适自然

2慢回弹记忆护颈枕记忆枕头结合力学人体工学设计40度仰角完全符合头颈部的生理曲线枕芯开放式细胞结构具有极好的透气性迅速排汗枕芯内部防潮湿发霉不产生异味保证干爽舒适的睡眠!

3超细纤维枕头采用高支高密的全棉面料舒适耐磨手感爽滑不易变形回弹力高满足您舒适健康睡眠的需要

4牛奶羽丝单人枕头顾名思义这种枕头填充材质为牛奶羽丝棉它是一种细腻柔滑的超细纤维经过牛奶短纤维处理造就了梵雨枕芯独特的手感和质感

5茶叶茉莉花清凉枕头天然竹藤材质具有良好的散热性透气性吸汗性睡卧时肌肤感到特别的凉爽有天然空调之称特别是夏季睡眠时如使用空调一般十分轻松惬意 

枕头选购要点

一首先选择枕头的形状

一般的枕头都是位于人体脊柱的最上端包在脖子里面由7块椎骨组成的因此要如何选择一款合适的枕头首先就得选型一般传统的枕头是将头枕在枕头的最高处颈椎悬空使得肩周肌肉韧带关节束处于紧张状态而根据人体工学枕头的形状以前高后低的外形最有利于颈椎的健康

二枕头的高度

枕头的高度也是非常重要的但是枕头的高度一般是因人而异但并不是枕头越高越好据研究证明一般亚洲的成年人枕头高度在8-12里米左右为宜但具体也得根据每个人的睡眠姿势来决定而枕头的选择最好是仰睡侧睡都能保持颈部的正常生理弧度因此成人仰卧枕高15-20厘米侧睡时枕高约20-15厘米高度为宜

三枕头的硬度

枕头的硬度也是影响睡眠质量之一枕头过硬软都是不好的只有稍柔软些又不失一定硬度才能减少枕头与头皮之间的压强又保持不均匀的压力从而是血液循环可从压力较小的地方通过因此在选购枕头的时候枕头的硬度也是相当的重要

四枕头的宽度

而一般情况枕头的宽度最好是比肩膀宽一些不要睡太小的枕头因此翻身的时候枕头就无法支撑颈部另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感因此建议成年人的枕头长度应该在50-70厘米之间而宽度不应小于30厘米高度在10-15厘米左右

五枕头的手感

枕头的手感也是极其重要的也就是说枕头的材质其实在挑选枕头的时候很少有人会注意它的材质但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度除了助于安眠的决明子荞麦等保健枕以外高档慢回弹海绵也是材质之一这种高档慢回弹还有很好的温度感应会随温度的升高而变的更加柔软因此能更好的包裹和付托人体

看完这篇关于帮助睡眠的枕头哪种好跟枕头选购要点的文章后您是否也想自己去选购一个合适的帮助睡眠的枕头了呢?赶紧行动起来吧