补肾壮阳，中医术语，指通过饮食、药物、运动、气功导引、针灸、按摩等方法达到改变肾功能的状态。
世界变得空虚，背负了一身的困苦，让我无处遁形。
如今社会随着生活水平的提高很多人在饮食上的选择也是五花八门想吃什么就吃点什么但是吃的种类多了身体的各项机能也会出现这样那样的问题有的人生活压力大工作压力大身体也逐渐吃不消很多诸如补肾啊滋阴啊各种各样的保健品一些看起来平常的蔬菜就能起到保健品起不到的作用而且还没有任何的副作用要说蔬菜就是韭菜和莲藕
男不离韭女不离藕意思就是男人要经常吃韭菜女人要经常吃莲藕这样对身体有好处因为韭菜对于男人来说有补肾温中行气散淤解毒的功能能振奋阳性更适宜男性进食所以民间有男不离韭的说法而莲藕呢在煮熟以后由原来的凉性变为温性失去了消淤清热的性能而变为对脾胃有益有养胃滋阴益血止泻的功效适合各类人群食用特别是适合于女星所以民间有女不离藕的说法
原材料韭菜 鸡蛋 花生油 食盐（对你们没有看错就是这么简答的4种原材料）首先选择新鲜的韭菜然后洗净切断因为很多人害怕韭菜的不卫生究其原因就是韭菜容易生韭蛆而且祛除这种害虫需要高浓度的农药所以在选择韭菜上就要格外注意了然后选择两个或者三个鸡蛋打散锅中放油将鸡蛋炒碎盛出备用如果想要那种嫩嫩的感觉可以在打碎鸡蛋的时候加入一些温水这样炒出来的鸡蛋就特别嫩锅中继续放一点油将切段后的韭菜进行翻炒翻炒几下之后加入半勺食盐这样韭菜就能很快的变软等韭菜炒软之后加入鸡蛋再翻炒一下就可以出锅了
原材料藕冰糖大枣红糖糯米首先将藕洗干净在藕的一头切开把干净的糯米倒进藕的孔里再用牙签将藕链接在一起放入锅里的同时加入冰糖红糖大枣（都是对女性非常好的食材）然后倒入清水量控制在没过食材就可以了大火烧开后改小火大约煮两个小时然后就可以盛出来了这期间不用再添加任何东西也不用加食盐也不用加食用油如果想加点枸杞也是可以的等藕放凉之后就可以切成片品尝了
药补不如食补健康又安全的食材怎么能不让你动心呢