中医通过对病情轻重的辨析，总结出风、热、火、毒学说，来描述疾病由表及里的过度，从而来指导临床诊治。其中表明热多化火，火盛成毒的道理。
世界也什么都不欠你，取决于你有多努力。
日常生活中可能经常会听到有人说自己上火了这似乎是人人都经历过的比如说嘴上长泡或者是牙龈出血以及喉咙肿痛等这些症状去医院的话可能有些小题大做但是硬扛的话又会坐立不安疼痛难忍这时候我们应该怎么办呢
现在是个容易上火的季节但你也许不知道这火究竟是什么为什么会上火
上火属于中医热证范畴正常情况下人体内的阴阳二气相互制约即血液唾液汗液等人体阴液制约体内的阳气一旦阴阳平衡被打破人就会上火
实火面红目赤口唇干裂口苦燥渴口舌糜烂咽喉肿痛牙龈出血鼻衄出血耳鸣耳聋疖疮乍起身热烦躁尿少便秘尿血便血舌红苔黄虚火多因内伤劳损所致可分为阴虚火旺和气虚火旺两型
实火虚火都会导致喉咙红肿小便短赤大便干结口干舌红等不适
实火的人尤其喜冷饮腹胀痛拒按脉数实甚或流鼻血日常要侧重于疏散以苦寒泻火清热解毒为主
虚火则常伴反复口腔溃疡失眠多梦盗汗等脉细数要侧重于滋阴应以生津养血滋阴降火为主
元代著名医家朱丹溪在《格致余论》中提到"人受天地之气以生天之阳气为气地之阴气为血故气常有余血常不足何之言之天地为万物父母天大也为阳而运于地之外地居天之中为阴天之大气举之"
人接受天地之气得以生存接受天之阳而成气接受地之阴而成血所以气总是有余而血总是不足的为什么这么说因为天比地大是阳运行于地之外得比天小是阴居于天之下靠天之气推动中医认为气有余便是火
生活当中有很多的人都是肉食主义者经常在平时喜欢吃大鱼大肉往往鱼肉吃得比较多却忽视了蔬菜水果的摄入量这样会导致人体长期缺乏维生素c维生素c的缺乏会影响胶原蛋白的生成所以就容易出现牙龈出血和口腔黏膜出血容易影响肠胃消化功能而出现消化不良和便秘等症状会导致身体容易上火
菠萝是春季的应季水果一眼望去满大街都是黄黄的菠萝君要么泡在盐水里要么傲娇的顶着个绿草帽10块钱3斤5块钱一个让菠萝君很是畅销不知不觉就打入了广大人民群众日常饮食的内部就这样Duang的一下你的口腔里就长了个溃疡一个两个就连日常的吃饭说话都疼的嘻唰唰的
在临床医学中我们认为上火是因身体氧化应激所引起而这种氧化应激反应多由高糖高脂的饮食所引起菠萝作为一种含糖量较高的水果吃多了势必会导致机体摄糖过高继而会引起一系列氧化应激反应最后的表征便是各种上火症状
另一方面从中医角度来讲菠萝属热性水果春季木气升发人们体内易生燥热此时过食菠萝更易使虚火上延导致口舌生疮
1苦瓜公认败火圣品
苦瓜是公认的败火食物因为苦瓜比较寒凉可以清热解毒还可以消炎止痛特别是很多人由于上火会导致小便出现发黄的情况两眼通红咽喉也会出现肿痛的感觉这个时候可以吃一些苦瓜来缓解这些症状
2多喝水
如果身体里面的水分不充足的话那么火就不能正常地排出体外对身体会造成一定的负担尤其是到了干燥的季节容易导致水分的流失体内缺乏水分所以在要多喝水这样有利于促进新陈代谢减轻了肝脏的负担
菊花茶有很好的清热去火的作用在有效饮用的情况下确实能够使身体内部有效调整并取得改善效果后期自然能够有效取得去火的效果
菊花
1.肝火旺或是经常对电脑用眼过度的有很好的效果
2.吃东西上火或是溃疡以及咽痛也能起到消火
4.强身健体补血安神
决明子
1.清肝明目长期决明子泡水喝能够有效的缓解眼睛干涩眼睛视疲劳以及视物模糊
2.润肠通便决明子本身含有大黄素能够帮助人体清除体内的内热或者湿热对于长期排便不畅以及毒素在体内堆积都有很好的缓解效果
夏季炎热冰冻冷饮几乎是人们爱不释手的东西喝冷饮能帮助体内散发热量补充水分盐维生素等起到生津止渴清热解暑的作用
但中医认为夏季人体阳气在外阴气内伏胃液分泌相对较少消化功能低所以切忌因贪凉而暴吃冷饮过量可使人胃胀腹痛腹泻不仅不能尽快地补充和调节体内盐类和水分的丢失反而冲淡了胃液降低了胃液的杀菌力使致病微生物通过胃肠道引起胃炎肠炎等
还需要说明喝饮料不能代替饮水因为饮料大多含有糖分饮料中的糖分越高渗透压也越高越不易为细胞所吸收反而会带走细胞的内水分容易引起体内失水对身体健康不利
总的来说解暑还是茶水好温热的茶水是夏季理想的软饮料温茶能降低皮肤温度1-2度喝茶水者感觉清凉舒适渴感全消而喝冷饮者周身不畅渴感未消与体温相近的温茶水分子能较快排列整齐地进入肠壁所以很能解渴
原标题为什么你老是上火不弄清这3件事医生也难帮你去火妙招收下