以中国传统医药理论指导采集、炮制、制剂，说明作用机理，指导临床应用的药物，统称为中药。简而言之，中药就是指在中医理论指导下，用于预防、治疗、诊断疾病并具有康复与保健作用的物质。中药主要来源于天然药及其加工品，包括植物药、动物药、矿物药及部分化学、生物制品类药物。由于中药以植物药居多，故有“诸药以草为本”的说法。
忘不掉的是回忆，继续的是生活，错过的，就当是路过吧。
普通人肾虚有很多种可能有可能是先天性有可能是疾病的侵扰那么产后肾虚是妈妈们生宝宝时不注意调养而且营养不足所致可能妈妈们一般会表现在脸上会有黑眼圈黄褐斑等那么妈妈们产后肾虚应该怎么办?用中药调养可以吗?
1饮食调理
对于爱吃的妈咪来说也要懂得怎么吃才能够更加养肾中医认为黑色入肾所以说黑芝麻黑豆黑米都是养肾佳品尤其是黑芝麻补肾养发效果很好另外核桃仁也是不错的选择症状严重的女性不妨用中药调理不少人经过及时调理精气得到恢复精力充沛
2工作家庭安排得当
过度操劳会耗伤女性的气血从而引起肾虚有一些女性由于过度的使命感往往把精力都用在工作和家庭上面缺乏足够的自我调整时间小编要在这里提醒各位新妈咪啦爱工作爱家庭更要爱自己哦!
3劳逸结合保持身心愉悦
由于产后各种压力和身体劳累不少新妈咪患上了产后抑郁症也影响了产后哺乳所以不管是为了宝宝还是为了自己的身体新妈咪在产后仍然要注意饮食睡眠充足尤其要保持开朗愉悦的心情
几种防癌又补肾的蔬菜首主要介绍的就是夏日里最常见的蔬菜豇豆豇豆中的膳食纤维在蔬菜中也处于上游膳食纤维素可以降低胆固醇减少糖尿病和心血管疾病的发病率并可促进肠蠕动有通便防治便秘的功效可降低结肠癌直肠癌的发病率此外豇豆具有理中益气健脾补肾和五脏调颜养身生精髓止消渴的功效它除了有健脾和胃的作用外最重要的是能够补肾李时珍曾称赞它能够理中益气补肾健胃和五脏调营卫生精髓所谓营卫就是中医所说的营卫二气调理好了可充分保证人的睡眠质量此外多吃豇豆还能治疗呕吐打嗝等不适
其次就是香菇香菇味道鲜美香气沁人营养丰富素有植物皇后美誉在日本认为香菇和银耳同是防老长寿的妙药香菇中含有一种β-葡萄糖苷酶试验证明这种物质有明显的加强机体抗癌的作用因此人们把香菇称为抗癌新兵此外香菇可明显提高机体免疫力还有补肝肾健脾胃益智安神美容养颜之功效是一种优质的健康食品可以经常食用特别推荐蒜蓉香菇黑豆美味补肾小菜这是补肾效果极佳的一道小菜看一下黑豆的样子其实就是一粒小小的肾具有极好的补肾功效
最后要说的就是韭菜韭菜中含有大量维生素还含有丰富的膳食纤维素每100克韭菜含1.5克纤维素比大葱和芹菜都高可以促进肠道蠕动预防大肠癌的发生同时又能减少对胆固醇的吸收起到预防和治疗动脉硬化冠心病等疾病的作用另外韭菜补肾众所周知与核桃仁搭配效果最好核桃仁强肾健脑所以韭菜炒核桃肉是道真正的药膳佳肴尤其适合疲劳乏力者食用选择新鲜韭菜核桃肉将韭菜洗净切成寸段先将核桃仁放入油锅煸炒见黄然后加入韭菜煸炒待闻到韭菜香味加入盐味精等调料后即可出锅
膝盖痛是很多女性都会遇到的问题排除掉肠胃的问题之外不少女性在生理期的时候也会有膝盖痛的症状而产后膝盖痛则是产妇分娩小孩后所引起的腹痛和小腹痛以膝盖部疼痛最为常见
一般说来引起女性膝盖疼痛的原因可以分为月经周期相关引起的疼痛和非月经周期引起的下腹疼痛由于女性下腹部的盆腔内器官较多若出现异常时容易引起产后腹痛初产妇因子宫纤维较为紧密子宫收缩不甚强烈易复原且复原所需时间也较短疼痛不明显经产妇由于多次妊娠子宫肌纤维多次牵拉复原较难疼痛时间相对延长且疼痛也较初产妇剧烈些
产后腹痛是正常的生理现象疼痛感会因个人而异有的疼痛感较为轻微有的疼痛感较为剧烈都是正常的但是如果疼痛时间超过一周并为连续性腹痛或伴有恶露量多色暗红多血块有秽臭气味多属于盆腔有炎症应请医生检查治疗
产后腹痛的原因
虽说产后腹痛属于正常的生理现象但是咱也要刨根问底把引起产后腹痛的原因找出来这样才能让我们更有针对性地预防
1产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致子宫收缩时引起血管缺血组织缺氧神经纤维受压所以产妇感到腹痛当子宫收缩停止时血液流通血管畅通组织有血氧供给神经纤维解除挤压疼痛消失这个过程一般在12天内完成
2情绪不佳产妇过悲过忧过怒使肝气不舒肝郁气滞血流不畅以致气血淤阻从而造成腹痛
3缺少运动有的产妇因产后站立蹲下坐卧时间过长持久不变换体位引起淤血停留而致使下腹疼痛坠胀甚至引起腰酸尾能部疼痛
4受冷如果产妇受冷或腹部触冒风寒而引起此时血脉凝滞气血运行不畅若给小腹"保暖"或者轻柔安抚一下身体会比较舒服
产后腹痛都是正常的生理现象如果疼痛时间超过一周并为连续性腹痛或伴有恶露量多色暗红多血块有秽臭气味多属于盆腔有炎症应请医生检查治疗
产后腹痛怎么治疗
由于导致产后腹痛的原因很多而产妇也不能乱吃药因此可根据不同类型的产后腹痛予以相应的食疗
1肉桂红糖煎
桂皮6克红糖12克
用法上二味水煎服每日服3次连续服5天
2赤豆南瓜散
赤小豆100克生姜30克南瓜200克
用法上三味共焙干研成细末每日服3次每次服30克
3赤豆鲤鱼
赤小豆50克活鲤鱼1条约500克陈皮5克黄花5克调料适量
用法将活鲤鱼剖腹洗净把赤小豆陈皮黄花以及调料全都塞人鲤鱼腹内灌入鸡汤上笼旺火蒸1小时即可
4山楂酒茶
山楂肉15克红糖50克黄酒50毫升
用法上三味加水煎服每日服3次连服1周
5山楂米汁饮
山楂100个打碎小米500克红糖150克
用法先将小米水煎取浓汁以米汁煎山楂熟后人红糖服食每日1剂
6羊肉羹
羊肉100克生姜3片面粉150克调料适量
用法羊肉用开水洗净去膻味切片与姜葱同放人锅内加水适量放人食盐拌匀煲2～3小时从汤中捞出生姜留羊肉片继续煮滚加水面粉搅拌即可