眼泪是你邮寄给我的礼物，地址是不怎么幸福
普通人群新冠防护要求
1勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
使用肥皂或洗手液并用流动水洗手用一次性纸巾或干净毛巾擦手双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手保持良好的呼吸道卫生习惯咳嗽或打喷嚏时用纸巾毛巾等遮住口鼻咳嗽或打喷嚏后洗手避免用手触摸眼睛鼻或口
2增强体质免疫力保持环境清洁和通风
增强体质和免疫力均衡饮食适量运动作息规律避免过度疲劳
3尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
尽量减少到人群密集场所活动避免接触呼吸道感染患者出现呼吸道感染症状如咳嗽流涕发热等应居家隔离休息持续发热不退或症状加重时及早就诊
4正确使用口罩
外出时佩戴一次性使用医用口罩医用外科口罩或以上防护等级口罩
普通市民如何做好自身防护
对于普通人群要做到勤洗手外出时戴好口罩常通风不聚集均衡营养适当休息合理运动保持良好的心态慢性基础疾病患者要按照医嘱坚持用药气温骤降等恶劣天气时慢性呼吸疾病患者尽量减少外出如果出现发热咽痛咳嗽等不适做好健康监测如果重症高风险人群出现持续高烧不退呼吸困难等情况要及时到医院就诊避免疾病加重
新冠病毒个人防护要点
1避免与任何生病或有症状的人近距离接触至少1米以上最好2米以上的距离
2经常用肥皂和水洗手≥20秒或者使用手消毒液酒精≥60%≥20秒
3在公共场所至少用布面罩遮住脸宜使用外科口罩
4咳嗽/打喷嚏时用手肘/纸巾遮住口鼻用过的纸巾马上扔掉并洗手
5避免接触眼睛鼻子和嘴巴应养成习惯
6如无禁忌接受疫苗接种
7如果生病了应注意与他人保持距离至少1米以上最好2米以上的距离
8如果生病了应避免与他人共用盘子眼镜毛巾被褥和其他家庭用品每天清洁和消毒高频率接触物表如门把手电灯开关电子设备和台面
9如果生病了应待在家里远离工作学校和公共场所除非需要接受医疗护理
10如果生病了避免乘坐公共交通工具出租车和共享单车