关于宝宝辅食的话题是每个宝妈都很关注的有的妈妈在四个月选择给宝宝添加辅食有的妈妈在六个月选择添加其实都是可以的一般来说辅食的添加应该选在在宝宝四到六个月期间来添加但是因为每个宝宝个体是有差异的具体怎样判断宝宝是否该添加辅食了怎样添加怎样选择辅食都是一门大学问今天我们来系统讲一讲宝宝辅食的问题营养师为你支招
专家强调辅食的添加应当选择在六个月左右而最早也不能早于四个月以前最晚不得晚于八个月不过宝宝的情况各不相同不同的宝宝应该做具体分析何时该添加辅食这时候就到了考验父母耐心的时候了每位家长都要细心观察宝宝给家长的小信号
1宝宝看到大人吃饭会目不转睛的盯着看时不时兴奋比大人还热情
2想做到餐桌上与大人一同进餐
3看到什么都敢于放到嘴里抓起来就吃
4挺舌反应已经不见了
有了上述比较具体的反应可能说明宝宝想吃辅食了很多宝宝早早的有了上面这些表现有些宝宝则对于辅食的需求晚一些
还有些宝宝属于消化系统不是很好家长也要格外注意这些宝宝添加辅食的时间可以稍微晚些而四个月也好六个月也罢都是一个指导时间并不是一个完全固定的时间
因为宝宝在四个月前就添加了辅食容易导致过敏宝宝身体各个器官还未发育成熟过敏的几率会高于四个月后添加辅食的宝宝而有些专家提出过早的添加辅食加重了身体负荷破坏了正常的消化系统在童年及成年后可能表现为过于肥胖
过晚的添加辅食会错过宝宝咀嚼能力的锻炼时期有研究指出过晚添加辅食会导致孩子出现食物接受障碍严重的会影响孩子的咀嚼能力影响孩子面部肌肉的正常发育并且宝宝的营养也会摄入的不全面从而影响正常发育
首选的应该是谷物类在米粉的选择上着重选择铁元素丰富的米粉虽然蛋黄中的铁元素也很丰富但是鸡蛋是容易过敏的食物在辅食的最初添加时应当以米粉为易
1谷物类如婴儿专用米粉
2蔬菜水果泥应当先添加蔬菜然后是水果
3肉类的添加顺序应为蛋黄泥鱼泥蛋羹禽类肉泥等
添加辅食时应注意初次添加不要多种类一起添加应该选择一种添加适应观察三到七天如果没有过敏在选择添加别种类的辅食添加过程应为一种到多种由细到粗的添加一旦出现过敏或者消化不良或者呕吐皮疹等不良反应应立即停止此类辅食的添加
另外不排除一些因为遗传因素而导致的食物过敏所以有时对一种食物的确定应反复尝试几次才能确定
当宝宝接受了每一种不同类的辅食家长可以酌情进行混合搭配添加不仅增加了宝宝对于食物的新鲜感还可以均衡的摄入不同的营养成分
重要提示当宝宝到了八个月以后家长可以开始对宝宝自行吃饭进行锻炼了让宝宝养成自主进食的好习惯有助于日后专注力的培养
