绿豆（Vigna radiata (Linn.) Wilczek.），属于豆科。别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原
她支手品味着美酒，浅笑着说自己千杯不醉只是心碎千百回。
介绍一个粥或许这个粥的名字你们没有听说过但我感觉你们会喜欢这个粥的而这个粥的名字也是非常的简单那就是叫做绿豆薏米粥不知道你们是否听说过这个粥的名字呢我可以告诉你们这个粥的做法是非常简单的只要你们用心了就能够把这个粥给学会介绍一下这个粥的做法吧有兴趣的人可以跟着我来学习一下
想要做出来这个粥你们就需要从外面买一些薏米还有一个就是需要买到绿豆这两种不需要买多少大概就是50克左右就可以了还需要买一些大米这个需要的量也是不用太多大概买65克就能做出才了
①薏米绿豆洗净浸泡3~4小时大米洗净浸泡半小时
②绿豆放入砂锅中大火煮沸改火煮20分钟倒入大米薏米大火煮沸搅拌均匀后转小火继续熬煮至呈黏稠状即可
【操作时间】1小时左右
当你们在熬粥的时候就是可以在粥中略加些红枣能改善该粥品太过寒凉的性质不知道我说的这些你们能够记住呢假如你记住了就是最好的因为这样你就是能为你自己的身体着想
该粥品具有健脾益胃还有一个作用那就是可以达到利尿排毒的作用对于脾虚腹泻并且这个粥你们是否知道还对肌肉酸重等症有很好的疗效夏季常食可以排除水湿缓解暑热烦躁是否可以把我说的给记在心里面呢
提醒夏季暑热湿气过重但是并不可一味地寻求寒凉食物来解暑寒凉食物摄入过多容易造成肠胃负担而且也会使体内气血循环受阻引发其他病症我希望上面所写的这些你们都能够记在心里因为谁都想着能够一个好的身体都不希望自己能得病吧
到这里这个粥的做法就算是给你们介绍完了不知道你是否学会了呢如果学会了就可以做给你的家人来吃因为这个粥对人的身体来说都是有着很好的作用了只要你有用心了那么这个粥你就一定能够学会的
说到这里这个粥的做法我就算是全部给你们介绍完了不知道你们有没有把我介绍的这个粥给学会呢我个人感觉这个做法还是挺简单的也不知道你们没有学会是哪些原因呢我想应该是你在看的时候没有认真用心看所以到最后你才没有学会的
那么你就可以现在从头在看一遍而这一次你就是需要用心了只有这样你才可以把我介绍的这个粥给全部学会的再加上你需要多加练习一下就行了你把这个粥给学会以后就可以做给你的家人来吃毕竟是对人有营养的粥呢而且你还可以做给你的对象或者是孩子来吃当然前提是你能够把我说的这一个粥给学会才可以啊