【床垫太硬】硬床垫好不好 床垫太硬导致的问题 床垫太硬怎么办

【床垫太硬】硬床垫好不好 床垫太硬导致的问题 床垫太硬怎么办

硬床垫好不好

硬床垫现在被人诟病得最多的一个点便是舒适度不够而导致其舒适度不够的原因便是硬床垫不好的根本因素人躺在太硬的床垫上时会使颈部和腰部悬空只有背部臀部脚头这几个点承受压力使颈部肌肉和腰部肌肉在夜晚时也处于紧绷的状态没有达到放松肌肉的效果长时间的睡在太硬的床垫上的话便会产生腰颈疼痛的现象也会有倦意未消的感觉

床垫太硬导致的问题

睡眠差也伤性床垫太硬虽不会严重影响脊骨健康但肩膀和臀部受力过重也会影响睡眠质量从而影响性趣

床垫太硬怎么办

1建议重新买一床软硬适中的床垫

2建议按自己的睡眠习惯选择软硬适中的床垫或选择一面是棕垫一面是席梦思的床垫可经常翻面替换还能使床垫透气

四类人需特别注意床垫选择

1老年一族过软切莫为

老年易患有骨质疏松腰腿疼痛等毛病所以不适睡软床垫

患有心脏病的老人睡硬板床好有脊椎变形的老人不能睡硬板床适合老年人的床具使人体仰卧位时保持腰椎不侧弯具备一定硬度的床垫就可以了老年人选择床垫要切身体验市面上很多商家打着保健功效的旗号其实效果并没有那么好所以选择时要慎重

2上班一族舒适才靠谱

上班族压力大长期面对辐射习惯性熬夜失眠导致颈椎肝脏出现问题记忆棉床垫它分解人体压力给予身体有效的支撑让身体的血液循环顺畅翻身次数减少市面上太多品牌记忆棉床垫高密度是最容易判别的一个特点性能的影响很大还应结合身高体型来决定不能盲目贪图外观

3学生一族护颈很关键

学生处于发育阶段可塑性大尤其要注意颈椎选择柔软的床垫让孩子睡得舒服安心床垫的软硬因人而异根据身高体重体型选择床垫是绝对不会错让他们体验一下床垫的舒适度合理的保护脊椎也促进了发育

4宝宝一族透气最重要

宝宝的骨骼柔软70%是在床上度过好的床垫能帮助他们生长所以选择优质的床垫十分重要常见的床垫有海绵和弹簧两类弹簧材质耐用圈数多边上有排气孔且要确保它的高密度性

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