韧带拉伤（ligament strain），韧带是使各骨块相互连结的结缔组织索状物，与弹性纤维紧密并行
以前谈恋爱，电话就搁床头，半夜迷迷糊糊接了电话，说的都是真心话，因为说谎需要高度精神集中。
生活中会发生很多意外的伤害韧带拉伤应该就算其中的一种那么韧带拉伤会有哪些症状?脚踝韧带拉伤给患者的生活带来了很大的痛苦我们在遇到这种情况的时候应该如何去治疗呢?哪些因素会造成韧带拉伤下面就让我们一起去看看吧
韧带断裂
一般我们会在活动中做出一些超出身体所能承受的动作的时候就会导致韧带的断裂往往韧带的断裂会伴随着扭伤和骨折的现象
韧带扭伤
韧带扭伤就是指四肢受到了外力所导致的损伤例如肌肉肌腱韧带血管等损伤而无骨折脱臼皮肉破损等情况临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限多发于腰踝膝肩腕肘髋
韧带挫伤
一般是因为在活动中做出超出关节活动范围的动作韧带损伤程度不严重会出现红肿
韧带撕裂
即韧带部分断裂通常采取保守治疗踝关节韧带撕裂手术治疗效果未必比保守治疗好
韧带拉伤的治疗方法
物理治疗法
冷敷和热敷用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀经过24～48小时后损伤部位的内出血已停止这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收.在进行温热敷时温度不要太高时间不宜太长按摩时也不宜太重以免加重渗出水肿或发生再出血
针灸针刺治疗不受损伤时间的限制因此施治比较灵活医生会根据受伤部位对不同穴位进行针灸治疗
按摩与理疗一般伤后2448小时内不能施治以防肿胀或出血加重
手术治疗
如果上述做法均为有效可以采取手术治疗医生会将韧带断裂部位进行修复不过如果不是韧带完全断裂不建议使用手术治疗
中医疗法
中医认为韧带拉伤是由外力所致而引起的筋骨伤损瘀血肿痛气血不和经络不通以至脏器受损等所以在根本上是要活血化瘀
造成韧带拉伤的原因
内部原因
1.身体条件
1年龄青少年期骨骼发育尚未成熟因此对外力的抵抗防御能力较弱发育中的骨和软骨与成人相比也显得软弱骨的长径生长与骨周围肌腱发育相比前者显得较慢所以在骨的突起部肌肉肌腱附着部都容易发生损伤关节由骨和周围的关节囊韧带所组成在韧带受暴力损伤时骨和软骨往往先出现损伤年龄偏大的人脊柱和关节的柔韧性降低加之维持稳定的力量下降因此运动损伤并不少见青少年运动损伤最多的是骨折其次是扭挫伤而高年龄组软组织钝挫伤占首位骨折占第二位
2性别黄种男性身体内脂肪含量平均是体重的13%而女性高达23%肌肉含量女性相对少于男性所以膝关节部的运动损伤发生率女性比男性高此外女性激素呈周期性分泌若月经紊乱会造成雌激素分泌低下已知这是造成疲劳骨折的原因之一
3 体格技能体内脂肪多体重重的人会使肌肉发达度减小故身体的灵活性耐久力相应也较差更易造成损伤尤其在抵御造成创伤的暴力时体重重的人处于不利地位屈肌群与伸肌群肌力之比是一个很重要的因素很多情况下会造成肌肉撕裂伤技术不熟练的锻炼者也更易发生损伤
4其它在身体状况不良慢性疲劳贫血感冒痛经睡眠不足等的情况下对意外事件缺乏敏锐的判断和快速准确的保护反应就可能导致运动损伤
2.心理素质
从事冲撞性较强的运动如足球时如果注意力不集中或集中持续时间不长发生损伤的危险性增加情绪不稳定易急躁急于求成或在运动中因畏难恐慌或害羞而犹豫不决的人容易造成运动损伤
外部原因
1.方法的因素
1 质的因素有些体育锻炼者由于不顾自身的条件而选择不适宜的运动项目结果损伤的发生率提高例如年龄偏大的人进行足球运动或试图采用蛙跳增强腰腿部肌肉力量就会出现膝关节损伤;柔韧性练习时韧带肌肉被动训练过度会造成肌肉撕脱所以体育锻炼要科学并选择适合于自己身体条件的运动项目
2 量的因素运动时间过长运动量过大运动频率过高等极易导致过度训练过度训练是运动损伤的主要原因之一过度训练是由于锻炼者接受的负荷量太大使机体未得到充分恢复所致其症状表现为静息心率加快血压升高睡眠不佳失眠多梦易惊醒等食欲下降体重减轻无训练欲望心情烦躁易激怒记忆力下降等如过度训练不及时纠正就会使人体免疫机能下降这样增加了感染和慢性疲劳的发生率
总结上文中为大家介绍了韧带拉伤的症状你们都了解了吧同时上文中也像大家介绍了韧带拉伤的治疗方法如果发生意外一定要机会的去医治不要久拖在运动的时候一定要做好热身运动以防意外的发生