手抖医学上称为震颤。它仅是一个症状，它是指身体的一部分或全部。手抖主要表现为不随意的有节律性的颤动。临床上手抖分为：静止性震颤、运动性震颤、姿势性震颤、回跳性震颤及震动性震颤等。
平时紧张手抖的原因很多最为常见的就是生理性手抖和特发性震颤生理性手抖一会在刺激因素消失之后手抖也随之消失特发性震颤却并非这样
特发性震颤是一种运动障碍性疾病是指在特定情况下出现或者加重肢体的震颤其中手部的震颤最为常见还有部分患者会出现头部和腿部的震颤严重的还有全身抖得情况特发性震颤最为典型的特点是会在饮烈酒之后震颤消失如果您出现了这样的情况那么在饮食生活上就一定要注意了
1可以多吃抗动脉硬化的食物像荞麦大蒜燕麦茄子洋葱大豆山楂黑芝麻苹果玉米海参黑木耳山芋土豆鲜辣椒香蕉等
2要限制患者吃高热量高脂肪和高糖类的食品尤其是油炸类的食品
3饮食多以清淡的为主比如吃一些煮的调料少的食物不要油炸类的在烹饪的时候不要加入过多的调料不要煎炸油炸烘烤基本上是少盐少油少脂肪
4合理搭配饮食保证营养充足