补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
有时候想念会让情更加浓，于是一直念念不忘，伤口久久不能愈合。
夏季要吃多此菜孩子常吃补气养血增强体质个子蹭蹭长飞快
牛肉是人们生活中不可缺少的一种肉类营养十分丰富而且脂肪低营养价值比猪肉还高牛肉含有高质量的蛋白质氨基酸铁元素等营养成分能增强人体抗病能力补气养血健脾养胃强筋健骨正在发育的孩子应多吃不但能增强体质少生病还对骨骼生长非常好常吃个子会比同龄孩子高蹭蹭长飞快体虚的人筋骨酸软贫血久病面黄目眩之人也应多吃帮助身体恢复强壮
这道菜是牛肉和黄瓜搭配黄瓜营养丰富富含蛋白质铁钙等营养成分黄瓜含水量98%有清热解毒消肿消暑的作用牛肉和黄瓜一起炒营养更丰富而且口感更加鲜美下饭
【牛肉炒黄瓜】
1牛肉冰冻一下切成薄片越薄越好切好装碗加入2勺无添加酱油2勺香油少许水淀粉抓匀腌制15分钟
2个小黄瓜去皮从中间切开切成片2个小米辣切小圈3瓣大蒜拍碎小片姜切丝
3热锅中倒适量油放入佐料炒香然后放入腌好的牛肉炒香炒香牛肉放入黄瓜片翻炒
4翻炒片刻放入葱花适量盐翻炒均匀出锅装盘