缺氧（hypoxia ）是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。
石头，你怎么那么笨？要是大叔不在你身边你怎么办？
怀孕后孕妈都会担心胎儿的健康发育孕妈的一些不良习惯可能会伤害到胎儿孕期这6个坏习惯易引起胎儿缺氧看看你做过没有有这些坏习惯的孕妈要赶紧改正别大意
怀孕后的孕妈需要多呼吸新鲜空气来增加身体的含氧量如果长时间在封闭或者通气性差的环境中会感觉到憋闷等呼吸不畅的感觉如果孕妈有憋闷的感觉那么胎儿在腹中也会缺氧影响胎儿的健康发育
怀孕后肚子一天天变大孕妈的睡觉姿势也要注意不能趴着或者平躺睡觉很多孕妈都知道趴着睡觉会压迫到腹中胎儿但是平躺睡觉对胎儿发育也不利尤其是到了孕晚期孕妈平躺会使腹中空间变形影响胎儿发育甚至可能造成胎儿缺氧的情况
孕妈从孕中期开始最好选择左侧睡尤其是到了孕晚期左侧睡有助于血液循环对胎儿发育有一定好处
很多女性坐着时习惯跷二郎腿但是怀孕后应该尽早改正因为跷二郎腿时会使下肢循环不畅容易导致下肢水肿还会增加孕晚期的耻骨痛孕中晚期跷二郎腿时也会压迫到胎儿给胎儿带来缺氧的风险
所以有跷二郎腿习惯的孕妈要尽快改正不要因为这个坏习惯给胎儿和自身带来伤害
有些人睡觉喜欢蒙着头怀孕后的孕妈如果有这个坏习惯一定要改正蒙着头睡觉会减少氧气的吸入量孕妈吸入的氧气不足胎儿也会缺氧长期下去就会影响到胎儿的健康发育所以有这个坏习惯的孕妈一定要改正
每个孕妈都有的孕期烦恼应该是尿频了随着胎儿一天天的长大会压迫到膀胱孕妈时常会有排尿不尽或者尿频的症状一些孕妈为了减轻尿频的症状减少了饮水量这种做法是错误的
孕妈喝水少会使身体缺水进而影响到羊水量如果羊水不足就会使胎儿缺氧影响到胎儿的健康
孕妈要多喝水才能满足身体需求加快身体的新陈代谢不能等到渴了才去喝水也不能因为尿频而减少喝水
很多孕妈认为怀孕后要多休息因此很少运动但是长时间坐着或躺着是不利于胎儿健康发育的适当的出去活动呼吸新鲜空气可以增加身体的含氧量避免胎儿缺氧
孕妈也要避免长时间蹲着尤其是上厕所的时候蹲厕时间不能太久以免长时间压迫胎儿导致胎儿缺氧孕期应该预防便秘避免长时间蹲厕平时多喝水适量多运动多吃水果蔬菜