血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
你变了，我也变了，回不去的温柔
很多人可能都出现过腿麻腿肿的状况但是如果病情不是非常严重的话大部分人可能都不会特别重视一般会认为是由双腿过度劳累所引起的
这种想法一定要及时纠正因为如果经常出现这种症状的话也可能是血栓所导致的人体下肢一旦出现血栓双腿和双脚是会放出很多疾病信号
这主要是因为血栓会导致腿部供血不足从而就很容易出现腿脚浮肿的问题时间长了可能会导致双腿粗细不一严重时甚至会影响正常的走路功能
面对血栓导致的此类症状这里给大家介绍一个比较简单的判别方法那就是伸直双腿后弯腰用手指轻轻地触碰脚背
如果血液循环正常的话脚背处可以摸到明显的脉搏跳动如果什么都感觉不到的话往往就意味着是由血栓问题所导致的腿部不适
首先在饮食上一定要注意三减原则即减油减糖减盐如果经常食用这三类食物会对血管健康造成极大的危害阻碍正常的血液循环使血液黏稠度大幅大幅上升并且可能会影响渗透压平衡是非常不利于身体健康的
经常饮酒对神经和血管的刺激非常大在大量饮酒的过程中会极大的加重心脏负担引发血管剧烈收缩是很容易导致心血管疾病的
而且酒精还有麻痹神经的作用会让人体的感知力和反应力变迟钝给人体造成的伤害是非常严重且不可逆的
所以为了身体健康尤其是血液健康着想一定要远离酒精
现在很多人都会长时间处于久坐不动的状态久坐会严重影响下肢的血液循环时间长了很容易出现脚发麻腿发酸的情况
所以适量运动是每个人都应该养成的好习惯运动可以促进血液循环减轻血管压力有效的预防血栓问题
而且可以提高胃动力减少肠胃问问题防止身体出现过度肥胖的问题脂肪过多会对血管造成不必要的负担也是非常影响血管健康的
很多人对熬夜的认识都是比较片面地以为长期熬夜只会对睡眠质量产生影响
实际上熬夜除了会引发失眠多梦心悸等问题外还会导致神经过度兴奋使血管受到强烈的刺激很容易引发血管问题
而且本来人体在夜间血液黏稠度就会不断升高如果再经常熬夜的话会使这一问题变得更加严重生活中有很多因通宵不睡而发生中风脑梗塞猝死的病例
所以平时一定要多注意休息保证充足的睡眠不要熬夜
以上是预防血栓的方法介绍想要避免血管问题一定要养成良好的作息习惯并且饮食应尽量以清淡为主不要食用过多的高油高糖高盐类食物
此外还应注意加强体育锻炼不要久坐或是久躺平时如果经常出现腿脚发麻肿胀问题的话一定要提高警惕及时就医进行诊治
原标题体内有血栓时腿脚会出现异常想要预防血栓要做好这4件事