泡脚粉能改善血液循环，促进身体的新陈代谢，这样就可以把体内的寒毒、湿毒等有害物质尽可能多的排出去。其次睡眠质量不好的人经常用泡脚粉泡脚，能消除疲劳，改善睡眠，同时还能增强记忆。
Destiny is sometimes cruel. 命运有时是残酷的.
“养生可不只是女生的专利”，在北京做记者的90后王潇（化名）感觉，“脱发”这件大事早已变成男生的“天敌”，“身边1994年出生的男同事都脱发了。”“大家用章光、Lush之后，觉得还是吃药最管用。”王潇发现很多男生会偷着买点防脱发的药吃，“有款药还挺火，都不好买。”
阚馨仪的养生更注重“从脚开始”。因为进入了学校的辩论队，读大三的她天天熬夜查资料、写辩论稿，第二天还要爬起来赶早课，时间一久，“眼睛疼”“心脏偶尔会突突跳”。除了吃保健品、用生发水，“泡脚”成了每天入睡前的一道养生“功课”。
只有一盆热水是不够的。倒入一袋“明星同款”的中药泡脚粉，几十元钱一大包，能用上一个多月。用泡脚粉的年轻人很多，阚馨仪觉得泡个脚，效果看不太出来，但最起码能有点心理安慰。
养生成为周围很多年轻人的话题。过新年时，她送给辩论队成员的新年礼物，是她认为最适用的“生发水”和“泡脚粉”。
在养生的支出上，宋逸更理性。虽然有时看小红书和哔哩哔哩上测评保健品的视频，但她更关注产品的成分、功效，也能辨别并提醒身边的人：“很多（产品）是不靠谱的”。在买保健品上，宋逸曾在网店和代购之间举棋不定。虽然只有40元的差价，代购还是更划算，能省点儿是点儿。
由于还是学生，每个月的生活费有限，宋逸只能付出更多的时间成本去搜集、比较产品价格，以此求得一套经济划算的养生方式。她曾尝试过每天中午点健康色拉外卖，可一份沙拉就要三四十元，吃了两周，就觉得吃不起了。
用了一段时间生发液后，宋逸觉得效果不是非常明显，在对待“脱发”这件事上，她已经变得没有以前那么盲目焦虑了，“一味求助养发液，不如早睡早起。”
徐琦的办公桌上，有些保健品开始替换着吃，她开始上下班乘坐地铁加上骑自行车，或者走路；无论在家里或餐厅，吃饭尽量规律、适量，注意饮食均衡。从那一瓶瓶保健品开始，她发现，90后想老的慢一点，培养正确的“生活方式”才更重要。