剖宫产术是产科领域中的重要手术。由于麻醉学、输血、输液、水电平衡知识以及手术方式、手术缝合材料的改进和控制感染等措施的进步，剖宫产已成为解决难产和某些产科合并症，挽救产妇和围产儿生命的有效手段。
我不再是那个骄傲的孩子，而是一个狼狈不堪的人。
生宝宝是一件十分幸福的事生完宝宝后很多产后妈妈都会担心自己的身体容易肥胖使自己的身材变形但是剖腹产的妈妈由于身体不能很快恢复还处于薄弱状态那么剖腹产要休息多久工作一次?有一些女性是酷爱爬山这样的运动的平时休息时间也总会去爬山这样的女性在怀孕期间憋了很长时间毕竟有了宝宝不能够爬山好不容易做了剖腹产熬到宝宝出生了她们恢复得差不多了就想去爬山了那么剖腹产多久可以爬山?下面一起跟着小编一起看看吧
很多新妈妈认为坐月子应该进补越是吃得多喝很多油腻的热量超标的汤加上活动量少或根本躺着不动坐月子期间继续增胖的机会就大大提高虽然产妇历经大失血气的生产过程在坐月子期间充份休息是必要的但休息不等于整天赖在床上动也不动适度活动可以帮助伤口愈合及子宫骨盆腔恢复
所以自然产没有产后大出血情况的妈妈在生产后23天就可以下床走动35天后就可以做一些收缩骨盆的运动而在产后两个星期就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈则看伤口愈合的情况一般来说产后一个月可以开始做伸展运动而产后68周才适合做锻炼腹肌的运动要提醒的是产后减重不适合太早开始大多数医师都建议应在产后6周身体状况大致恢复以后再开始进行
一般剖腹产后的3个月以后就可以坐车的当然有个体差异具体可根据自己的恢复情况而定剖腹产2月左右你应进食鸡蛋,牛奶,排骨,鸡,鱼等营养丰富易消化的饮食,禁忌用冷水洗头,擦澡,洗手及洗衣物与蔬菜等,否则冷水刺激可诱发关节炎,遗留下受冷部位关节,肌肉疼痛的毛病服用些复发益母草膏来调理调理
一般情况下在剖腹产以后三个月左右就可以出去旅游了但是还是应该去医院复查一下彩超看一下身体的恢复情况如果恢复得比较好就可以出去了如果恢复的情况比较差需要在进行调理同时应该保持良好的心态产后多注意休息不要过量运动而且饮食上应该加强营养多吃一些含优质蛋白维生素较高的食物有助于身体恢复
产后3个月不要有激烈运动以免造成伤口开裂或岔气产后恢复好前禁止性生活常洗澡保持阴部的清洁常换洗内衣裤注意个人卫生爬山属于有氧运动能使血液中的蛋白质增多增加免疫细胞数量增强免疫力帮助体内的致癌物有害物质毒素等及时排出体外促进新陈代谢的同时加快脂肪消耗因此爬山也有美体瘦身功效看您恢复的怎么样了吧如果一切的正常的话也是可以的不过最好不要太过劳累
研究证实体重70公斤的人如果以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟所消耗的能量约为500千卡相当于以50米/分钟的速度游泳45分钟或者在跑步机上以8公里/小时的速度连续跑50分钟很多人喜欢早晨爬山认为早晨空气最新鲜但事实上清晨4点至上午10点为时段性血黏稠阶段如果爬山者本身没有早锻炼的习惯加上有高血脂血黏稠糖尿病高血压或心梗病史选择早晨去爬山强度再大一点有可能诱发心梗或脑梗