卵泡是女性生殖生物学的基本单位，是由卵巢皮质内的一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成的。
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正常成年的女性每一个月都会有一个卵泡发育成熟然后破裂排出卵子当卵子跟精子结合在一起了以后就会形成受精卵不过卵泡发育成熟排出卵子的以后也是有一个存活的时间的那么卵子从卵泡排出存活几天在体内呢?
卵子排出去了以后如果没有受精成功在体内可以存活24小时然后自然死亡而精子在体内存活时间可以长达2-3天所以如果计划怀孕医生会建议在排卵期同房怀孕的机会才会增加而在卵子排出后24小时之内是最强的受孕时间育龄的女性每个月只有一个卵子排出当卵子从卵泡中排出去之后一般要经过8-10分钟的时间由输卵管伞端将其摄入输卵管管腔之内并在此等候精子
正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出当卵子从卵泡中排出后一般需要经过8到10分钟的时间由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点那么卵子就停留在这里等候精子的光临一般受精发生在排卵后的12小时内整个受精过程约需24小时
备孕夫妻在同房的时候男子每次排出约2-4亿个精子其中大部分精子随精液从阴道内排出小部分精子依靠尾部的摆动前进先后通过子宫颈管子宫腔最后到达终点站在那里等待和卵子结合
首先能够促进女性卵泡发育的食物是比较多的像豆制品其实就是很有效的一类豆腐和豆浆这些都含有很多的植物雌激素可以很好地促进卵泡的发育并且还能够帮女性补充雌激素尤其是黑豆黑豆的豆浆汤都可以用来进行调理还可以用黑豆炖猪蹄食用
其次具有暖宫以及活血功效的生姜红糖茶也是不错的选择其实子宫冷也会导致卵泡发育得不好得注意保暖才能让自己的卵泡更好地发育生成健康成熟的卵子试着熬一些汤类来调理调理身体另外适当的运动比如跳绳也会有所帮助
还有在月经周期后吃一些糯米水鱼等通过食补调节雌激素的方式来促进卵泡发育是不错的但食补虽有一定效果可能作用会比较小一旦确诊雌激素不足影响了卵泡生长还是建议到正规医院调节内分泌水平避免病情延误