你每过五分钟来亲我一下，我陪你做任何无聊的事。
如果一个人胖的话还可以通过运动方法进行减肥但是如果一个人的腿不直应该怎么办呢?生活中有很多女性的腿部都是不直的虽然不会影响正常的生活但是还是十分影响美观下面就为大家介绍几种解决小腿不直的方法
第一套
下肢腿围超过正常范围要从少年时进行锻炼每天用手沿着脚后跟到小腿肚子方向作圆周按摩平常走路和进行锻炼时都要在意将脚抬高步行
第一节提踵两腿直立一腿向后屈膝触及臀部为止两腿交替每侧抬高20次如站立不稳手可扶物
第二节双手抱头仰卧将一腿抬起屈膝伸直;两腿交替进行每次20次
第三节靠墙而立抬腿屈膝脚尖触地作圆周运动每侧做10次
第四节坐地抬腿双手握足两腿交替进行每侧10次
第五节两脚站立一腿屈骼91°;小腿下垂膝弯90°一脚尖立地持续几秒钟两腿交替每侧10次
第六节两脚尖着地屈膝125°两臂伸直
上述六节每天一次半年测腿围坚持长年练习
第二套
第一节锻炼大腿前部肌群立正双手抱头脚尖着地深吸气立起10秒钟后右腿向前迈出一步同时下蹲10秒钟左右腿交替进行共3分钟
第二节锻炼大腿后部肌群
屈膝屈肘俯卧一腿屈膝跪地另一腿伸直抬高与躯体呈直线10秒钟后向背屈膝与躯体呈直角左右腿交替进行共3分钟
第三节锻炼臂部肌群
双手撑地一腿屈膝撑地一腿屈膝抬起向胸部靠近10秒钟后伸直向背屈膝两腿交替进行共3分钟
小腿不直的话应该怎么办才好呢?如果爱美的你也有此困扰的话不妨按照上面的方法进行针对性的运动吧矫正小腿不直可能比减肥更加困难所以就需要女性更持久的耐心只有坚持运动才会取得自己最想要的效果