痛经（dysmenorrhea）为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。
导语现在很多女性朋友因为各种各样的原因患上了痛经的毛病一到经期就十分难受有些女性朋友可能会吃止痛药有些女性则担心会对止痛药有依赖这次吃了下次更疼那有没有不用吃药就能缓解痛经的办法呢推拿或许是一个不错的选择
痛经的原因是什么
从西医来讲除去器质性疾病导致的痛经主因就是在经期时子宫内膜的前列腺素含量升高了使子宫平滑肌收缩过强血管痉挛导致子宫缺血缺氧最后表现出来的就是痛经从中医的角度来说主要的原因有气血瘀滞胞宫受寒气血虚弱肝肾亏损湿热下注等这些因素都导致了子宫的血液运行和循环障碍从而表现出了痛经
按摩能治疗哪种类型的痛经
痛经分为原发性痛经和继发性痛经原发性痛经是指生殖器官没有器质性病变的痛经多是因为激素性原因引起可以通过使用合适的手法和按摩特定的穴位来缓解症状继发性痛经是因为盆腔器质性疾病引起的推拿对此效果不大需使用其他的手法来治疗
该如何去治疗
常用的治疗穴位有神阙气海关元血海三阴交太溪穴等神阙穴就是我们肚脐气海在脐下两横指的距离关元在脐下四横指的距离血海取穴时先坐在椅子上把腿绷直找到膝关节旁边的凹陷处凹陷上方有一块隆起的肌肉大约三横指的距离该处就是血海穴三阴交在小腿内侧脚踝上四横指的距离太溪穴在脚内踝和跟腱间的凹陷处在治疗的时候用大拇指或中指点揉力度以感到酸胀感为宜每穴时间持续1分钟
搓热双手取仰卧位用手按揉腹部重点按揉肚脐下的小腹时间约3分钟然后由脐部向耻骨推腹按摩次数约20次在做完后站起来用手叩击两臀中间的骶骨次数约30次
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说起膏方可能大家都比较陌生但是说起慈禧太后肯定都知道身兼晚晴实际统治者知名养生达人美食品鉴师长寿老人等多项头衔于一身老佛爷她漫长的一生中手里放不下的除了滔天的权力就是膏方了
三花指的是代代花玫瑰花和桂花懂养生的朋友都知道这些材料都有哪些好处代代花理气宽中能有效促进血液循环玫瑰花散结郁气美容美颜桂花则可缓解腹痛闭经等症状总体来说这是对女性健康特别友好的花朵
不管什么季节对于女人的保养是一道永远不能停的学问没有凭空而来的年轻美丽时光总会夺走我们的青春所以调理和养生一定不能松懈
要注意些什么
1. 这些治疗要在经期前一个星期前进行每日进行一次在月经干净3天后停止
2. 推拿只是一种辅助治疗只能缓解病情较轻的症状如果在治疗后症状还是比较严重还是应该及时去医院查明病因以免耽误治疗
3. 在治疗时要注意生活习惯和饮食习惯在生活中不要受寒经期不喝凉水或吃凉食多喝热水多吃新鲜的水果和蔬菜可以吃一些猪血阿胶等食品可以补血平常适当运动不仅可以提高免疫力还可以促进血液循环缓解痛经的症状
4. 经期激素水平不稳定所以在情绪上会有波动在经期时心态要放松不要过于纠结某件事如果心态不稳的话可以和他人诉说来排解
结语看完了以上的内容你对如何治疗痛经是否有了更多的了解了呢如果你也有着这样的情况不妨试一试吧