围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
答案很长，我准备用一生的时间来回答你，准备好要听了吗？
随着生活水平的提高越来越多的更年期女性开始关注自己的生活质量更年期的很多症状在困扰着当代的女性朋友比如潮热出汗失眠心慌心悸焦虑低落等等51, 51, 51; text-indent: 2em;">下面有几种防治措施可以参考
针对更年期的治疗主要就是激素替代疗法（HRT）但是这种治疗办法存在很多禁忌症或者慎用情况因此希望您在专业的妇科门诊咨询符合自己的条件再开始使用一定不可以自己随便用药其次还有一些非激素类药物如莉芙敏是一种植物药黑升麻的提取物可以有效地改善潮热出汗的症状对于用药方面还是建议您做了全面的检查之后在医生的指导下开始
所以在这里着重给介绍生活中比较方便的预防措施1.补充钙维生素类可以预防由于激素变化出现的骨质疏松2.定期体检作为老年病的开始时期以及一些恶性病的高发期建议您每年都规律体检发现异常可以及时地预防和干预3.有氧运动适当的体育锻炼比如慢跑可以促进睡眠缓解失眠症状4.社交活动多参加一些有益身心健康的团体活动比如旅游瑜伽等可以放松心情减少出现焦虑抑郁等情绪问题的几率5.饮食清淡低热量低盐低脂低糖的饮食可以降低发生心脑血管疾病的风险
正确认识更年期养成良好的生活习惯轻松度过更年期