妊娠期，孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。
别得到一点点特殊对待就以为是爱。
深怕自己不留意的动作伤害到肚子里面的宝宝孕期至少要经历九个月的高级保护无论是家人还是孕妈自己都特别的关注胎儿小心谨慎给宝宝营造一种安全的环境孕妈们每天担心吃什么才能让宝宝发育得更快更健康生出来的胎儿聪明个子高还要担心身边周围的环境对胎儿的发育有没有影响就连睡觉的时候也担心用什么样的睡姿宝宝才能舒服
其实孕妈的担心是必要的因为只有规避了所有对胎儿不利的因素宝宝才能健康的发育成长当然孕期睡姿也是很重要的睡姿不合适可是会伤害到胎儿的所以孕期采用什么样的睡姿才能更好帮助宝宝成长孕妈要知道
怀孕期间孕妇的睡姿可不能随便以免不小心伤胎
生活中很多人喜欢仰睡是因为没有压迫感睡得舒服怀孕以后很多孕妈也会延续之前的习惯继续仰睡更多的是因为这样睡觉不会压到肚子孕早期孕妈选择仰睡是完全可以的但是到了中后期就不能继续用仰睡的姿势了因为孕中晚期肚子会越来越大挺着大肚孕妈的腰部受力继续仰睡孕妈的腰受不了而且子宫会压迫到下静脉会导致孕妈回心血量减少使胎儿在子宫内出现窒息或者影响发育偶尔一次仰卧睡是可以的但是不能经常仰睡
有的孕妇在怀孕前喜欢蒙着被子睡觉怀孕以后也改不掉喜欢继续蒙着被子睡觉但是蒙着被子睡觉对胎儿的危害还是挺大所以无论如何孕期都要改掉这个习惯因为蒙着被子睡觉被子里面的空气不流通里面的氧气少会造成孕妇呼吸不畅虽然不能影响孕妈的身体健康但是会影响孕妇的睡眠质量休息不好孕妇呼吸不畅传到胎儿的氧气会更少而胎儿对与氧气的需求量是比较大的氧气不够会是胎儿缺氧窒息出现流产的现象
所以孕期要改掉蒙着被子睡觉的习惯如果蒙着被子睡觉是为了营造全黑的环境孕妈可以选择戴眼罩或者把窗帘换上不透光的但如果就是一个习惯那么最好是改掉为好
孕中晚期时医生会建议选择侧卧睡侧卧分为左侧卧和右侧卧一般在孕四月的时候孕妈的肚子开始鼓了起来若是此时孕妇还继续选择呢仰卧睡的话子宫会压迫血管导致血液不循环造成胎儿宫内缺氧窒息死亡
所以最好是选择侧卧睡但是是选择左侧卧呢还是右侧卧呢还是两者都可以呢孕妈可以根据自己的习惯爱好来决定怎么舒服怎么决定但是一般左侧卧可以保护到胎儿的心脏可以让胎儿在子宫内更舒服所以医生多数会建议选择左侧卧睡觉
也许会有人这样想俯卧睡可以吗胎儿在子宫有羊水包围子宫外有腹部保护而且多数三岁以下的孩子睡觉时喜欢采用俯卧睡那么肚子里的胎儿也许也会喜欢俯卧睡实际上孕妇采用俯卧睡时最不安全的一种姿势不仅要压着肚子使胎儿有压迫感容易窒息而且孕妈睡得也不舒服休息不好所以断不可采取这种姿势
原标题孕妇睡姿很重要千万别任性否则很容易伤胎孕妈早看早受益