红糖姜水可以去湿气吗 姜茶除湿气效果怎么样

一红糖姜水可以去湿气吗

红糖姜水是一种常见的家庭饮品是红糖和姜水一起煮成的温热滋补很适合感冒痛经的时候喝一些朋友听说喝红糖姜水可以去湿气这是真的吗

喝红糖姜水对于除去体内的湿气是有一定的功效作用的主要是里面的生姜在起作用生姜性温热具有化湿解表的功效而红糖可以促进体内循环因此喝红糖姜水可散寒化瘀活血祛湿

还有一点要注意的是体内湿气重但属于内热体质有便秘现象且比较容易上火长痘的人不宜喝红糖姜茶去湿气容易加重上火现象

二姜茶除湿气效果怎么样

红糖姜茶能除湿气这是很多朋友都知道的那么姜茶去湿气效果好吗

湿气分为内湿和外湿两种内湿多指胃肠道的湿气外湿多指肌肉四肢关节等皮肤肌腠的湿气从红糖姜茶的成分分析来看

1红糖姜茶主要由生姜和红糖组成其中红糖是没有祛湿作用的它甜腻长期吃还可能增湿生痰只是因为有了生姜把这些副作用给佐制掉了

2姜茶的祛湿作用主要是生姜带来的生姜能发汗解表有温中暖胃的功效可以起到一定的祛湿除湿效果

不过需要注意的是姜茶对内湿的效果要好一些如果要祛除外湿的话需要发汗光靠姜茶发汗是比较难的因此如果要除外湿需要喝完姜茶后用被子捂出汗

总的来说姜茶有一定的祛除外湿及内湿的作用但作用不专不强加上红糖它的祛湿作用就更差了通常不用来专门除湿气