鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，它包括体油、肝油和脑油，主鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，富含ω-3系多不饱和脂肪酸（DHA和EPA），具有抗炎、调节血脂等健康益处。
两个在青春之路上互相扶持的孩子，在冬至的寒流中缄默不语。
自从宝贝呱呱落地那一天起每一位新手妈妈都迫不及待地把最好的给宝宝担心宝宝吃不好自己又是吃鸡肉又是喝牛奶还要买一堆的补品其实不必婴儿时期的宝贝只需要补充微量元素即可比如维生素Ddha等那么dha婴儿什么时候补充?
首先来了解一下dha是什么东西通俗来说是宝贝的脑黄金对人体生长发育非常重要特别是对智力和视力的发育影响最大很多宝妈以为自己补充了DHA就可以没错怀孕时期补充dha对胎儿有好处但是宝宝也要补充dha的哦特别是在0-6个月的时候母乳中已经含有宝宝所需要的所有营养所有这个时期的母乳宝宝不需要添加只要保证宝妈摄入400毫克的dha就可以满足婴儿需要
如果不是母乳宝宝婴儿补充dha最佳时期是6个月-2岁这个时期是宝宝生长发育黄金年龄每天补充一百毫克的DHA能让宝宝身体棒棒的等到宝贝能吃鱼类的时候鱼类含有丰富的dha这时可以减少补充剂摄入增多深海鱼类食品让宝宝身体长的更加健壮
其实孩子在六个月到两岁这个时间段是生长发育比较快速的时间段这个时候服用DHA的话就能够更好的满足身体发育需求所以建议想要给孩子补充DHA的家长一定不要错过这个黄金时期不然就会让孩子错过一个好的发育阶段
1DHA对脑神经生长发育至关重要
人的大脑约有1011亿个神经元这是大脑具有复杂功能及智慧的基础脑的发育要经过细胞的增殖分化迁移死亡突触的形成与修饰等复杂过程营养素和能量是脑发育的物质基础0～6岁是人大脑发育的关键时期DHA 是胎儿和儿童大脑发育的一种必需微量营养素DHA 可以促进神经网络形成使神经递质的释放和传递信息的速度加快;并能对伤亡的脑细胞起到明显的修复作用在妊娠的最后三个月胎儿脑部的DHA会增加3～5倍从而对儿童的脑发育及功能起着重要作用难怪老百姓把DHA又称作脑黄金
2DHA 对婴儿视觉发育起重要作用
人类大脑所获得的信息其中有60%来自于视觉因此视觉的功能直接影响着儿童的反应能力空间知觉和知觉速度DHA是视网膜的重要组成物质 DHA 缺乏时视觉功能受损表现为视敏度发育迟缓对光信号刺激的注视时间延长从而影响婴儿的反应能力和观察能力有研究显示162名非早产儿摄入含DHA的配方乳1年后视力检测时在视力表上增加了一行
3DHA对儿童智能发育的重要作用
儿童的智能包括观察力记忆力思维能力想象力和创造力0～6岁是儿童智能发育的关键时期有研究显示在这一时期补充了DHA的孩子在认知语言运动等方面的能力较其他孩子有明显的提高DHA缺乏时胎儿脑细胞的分裂增殖就会发生障碍严重缺乏时则会造成脑细胞发育迟缓和智力水平低下孕妇DHA严重摄入不足可生出极低体重儿表现为精神发育迟滞思维灵活性语言表达能力理解能力与精细运动均低于正常儿