减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
现在才发现，不是红太狼对灰太狼不离不弃，而是灰太狼有别墅。
桑叶茶有什么功效呢?桑叶泡水的好处有很多并且适用于很多不同疾病的人群不过想要喝桑叶泡水养生还需要注意它的冲泡方法今天为大家来具体介绍一下桑叶泡水的功效以及桑叶茶的冲泡方法感兴趣的朋友可以来了解一下
桑叶茶具有清热解毒发散风热润肺止咳平肝明目等多种功效适合日常饮用既能预防感冒肺热等多种疾病还能缓解咳嗽咽喉肿痛头晕目眩脚气等疾病另外用桑叶茶水洗脸能起到祛斑的美容作用
1治疗风热感冒桑叶归肺肝经具有发散风热的作用用于外感风热的治疗饮用桑叶茶能有效缓解发热头痛咽喉肿痛等则症状
2去肺热如果有咳嗽痰少鼻咽干燥等肺热或者燥热伤肺的症状饮用桑叶茶能有效去肺热
3治疗头晕桑叶茶能缓解肝阳头晕目赤昏花的症状桑叶茶有平抑肝阳清肝明目能治疗肝阳上亢引起的头痛可以配合菊花等清热的中药一起泡用
4利水去脚气有脚气的人可以通过将桑叶茶水泡脚能有效去除脚气桑叶茶之所以能够利水消肿是因为桑叶有利水的作用使体内细胞多余水分被排走
5祛斑改善肤色饮用桑叶茶的好处还可以改善皮肤色斑这是因为桑叶中含有芸香甙槲皮素异槲皮甙等有机酸另外它还含有丰富的维生素多种氨基酸等可以调节改善皮肤组织的新陈代谢特别是抑制色素沉着的发生和发展均有作用
6降三高桑叶中含有多种生物碱氨基酸多糖等成分具有明显降血糖降血压降血脂等作用非常适合有三高人士饮用有很好的保健功效
桑叶茶的冲泡方法
桑叶茶
材料新鲜桑叶4张清水1000毫升
做法1将新鲜桑叶正反两面都洗干净如没有新鲜桑叶可用干桑叶;
2锅内放清水置火上烧开放入洗净的桑叶煮开后离火晾凉即可饮用
功效清暑解渴降血糖降血压
桑叶菊花茶
材料桑叶干品5克白菊花5克
做法将桑叶与白菊花一起放入茶袋中再用热开水冲泡后即可饮用
功效消除疲劳补充元气促进新陈代谢减肥美容降血糖
桑叶山楂茶
材料桑叶12克山楂15克金银花30克
做法将上述材料用沸水冲泡4次每次10-15分钟代茶饮
功效适用于高血压高胆固醇动脉硬化等症
总结桑叶茶最显著的好处就能够降低三高现代由于饮食和生活习惯的原因不少人都被三高困扰那么常喝桑叶茶就能够有效改善对于不少女性来说减肥和美容是人生的大事那么桑叶茶加上菊花就是美容减肥的好茶女性长期饮用可以更加美丽哦!