鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
一孕妇鱼肝油什么时候吃最好
建议准妈妈不要自行的服用鱼肝油这样会对本身孕妇的身体或者胎儿可能会有一些影响如果维生素a或者维生素d摄取过多还会造成更大伤害所以孕妇服用鱼肝油一定得谨慎再谨慎建议大家咨询医生后再来服用深海鱼的肝脏所提取的油脂品种类型很多大家在挑选的时候会比较乱往往会不知道选择哪一个比较好
二孕妇吃鱼肝油注意事项
1过量服用
维生素AD均为脂溶性维生素与其他水溶性维生素如B1B2等不同不能及时被排除如果摄入的量超过人体需要的范围则会在体内贮存起来储积过多就会对人体产生毒副作用
维生素A中毒发病缓慢常见症状为毛发脱落皮肤干燥奇痒食欲不振脂溢性皮炎容易激动口角皱裂肝脾肿大及颅压增高等症状维生素D也能引起中毒常表现为食欲不振恶心呕吐血钙过高肾功能减退等发生鱼肝油中毒现象应立即停药并去医院诊治
2鱼肝油等同鱼油
鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏主要成分是维生素A和维生素D鱼油则是鱼类脂肪的提取物属鱼脂类主要成分是不饱和脂肪酸可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇避免血液黏稠为中老年人保健品如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素还可能引起其他病症
三孕妇吃鱼肝油的好坏
1孕妇吃鱼肝油的好处
鱼肝油中富含维生素A和维生素C在孕期补鱼肝油可以减少孕妇在怀孕期感冒的发生同时具有促进胎儿骨骼以及大脑发育的作用可以让出生后的婴儿体格更加强健
2孕妇吃鱼肝油的坏处
正常服用基本没有啥太大的坏处但是如果过量吃鱼肝油就另当别论了不仅会引起毛发脱落食欲减退皮肤有发痒的感觉而且还会有过敏的感觉引起雪中凝血酶原不足维生素C代谢障碍等此外过量吃鱼肝油还可能导致胎儿在宫内就过早萌牙
申明以上源于程序系统索引或网民分享提供仅供您参考使用不代表本网站的研究观点证明有效请注意甄别内容来源的真实性和权威性