补气养血，就是通过食药增补气血。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。
你感觉我永远不会受伤，就像乞人不需要形象。
说到气血不足很多人都会联想到女性因为女性每个月一次的月经很容易导致她们出现气血不足的现象中医认为气血是一个人生命的根本对于女性经常出现的经期不正常痛经等多数与子宫受到寒气和湿气的侵袭有关如果子宫感染了寒气容易使经血瘀滞毒素垃圾排不出来影响着女性的健康今天给大家分享2种补充气血的调理方或许会帮到你
女人气血不足2种当归调理方排出子宫寒气补气养血
材料当归10克干红枣30克
制作把当归清洗干净之后切成片红枣去核洗净把当归和红枣一起放入锅中加入适量清水用小火慢煮1个小时关火待温即可食用
原理红枣性温有着补气养血的作用而且红枣中含有大量的铁元素钙元素和多种维生素有助于加速体内血液循环排出子宫毒素桂圆性温有益气补血的作用 当归有补血和血调经止痛的作用当归红枣桂圆一起煮可温暖子宫排出子宫寒气补气养血非常适合气血不足的女性
材料当归50克乌鸡1只调味料适量
制作把乌鸡处理干净之后放入开水中然后用高压锅煮3分钟再把当归与其他的调味料放入乌鸡腹腔内然后 加入开水进行炖煮煮约30－40分钟即可
原理乌鸡是女性滋补的佳品尤其是对经期贫血的女性有很好的滋补身体的作用用乌鸡当归一起煮汤不但可以使子宫更加温暖而且还可以帮助子宫排出湿气加速子宫内的毒素排出而且还有一定的缓解失眠的作用
气血不足的女性不妨试一下以上这2种当归调理方不但可以排出湿气寒气而且还可以温暖子宫预防失眠可谓是一举三得