方法的含义较广泛，一般是指为获得某种东西或达到某种目的而采取的手段与行为方式。方法虽然也被人们称之为活动的手段，但它不是物化了的手段，是人类认识客观世界和改造客观世界应遵循的某种方式、途径和程序的总和。因之，黑格尔把方法也称之为主观方面的手段。方法在哲学、科学及生活中有着不同的解释与定义。
谁与谁的不舍，成了最后的纪念。
相信不少的美眉都想拥有一双修长的美腿吧可不料自己却是大象腿小编曾经也为此十分苦恼但是小编现在已经彻底摆脱大象腿啦夏天可以尽情展示自己的美腿美眉们不要急今天小编就把瘦腿的好方法分享给大家
大蒜+米醋最平民的瘦腿膜
传说中麻豆最爱见效最快的瘦腿方法就是用那个火辣辣的瘦腿霜了!最近听闻很多MM用的效果不错可是100多大洋才那么一小管的辣椒瘦腿霜很多MM都犹豫了!还好经过多方打探发现了这个既简单又实用的DIY瘦腿膜瘦腿法
材料大蒜3个米醋20ml
做法大蒜去皮洗净捣成泥状加入米醋浸泡5分钟即可
使用方法清洗腿部将大蒜泥汁均匀的涂抹在腿上裹上保鲜膜敷上热毛巾15--20分钟后洗净腿部
功效消除腿部多余的脂肪
小编tips蒜泥敷在腿上双腿会感觉有些辛辣但加上米醋的酸性能使腿部的脂肪快速燃烧迅速分解血管内的油脂持续使用一个月就能还你一双芊芊玉腿
西芹+白菜美腿也能吃出来
圆白菜含有丰富的胡萝卜素维生素C等都是抗氧化剂是美肤的重要法宝;芹菜健胃顺肠助于消化对下半身浮肿修饰腿部曲线有至关重要的作用
材料圆白菜2片芹菜3根米醋半勺砂糖少许盐少许
做法去除圆白菜的硬芯切成细丝芹菜切成小段备用2将切好的圆白菜和芹菜放入容器内淋上搅拌过的米醋即可
小编tips夜晚降临时千万不要狂吃淀粉食物因为它会囤积在体内使下半身发胖腿部变粗也不要多吃盐味重的食物这会使水分堆积在腿部肿肿的消不下去!
浴盐按摩美肤塑形一次搞定
如今的女性工作太忙想要找出特定的时间来按摩瘦腿有点难度其实只要睡觉的时候用上浴盐就可以解决这个问题啦
而且带有磨砂效果的浴盐能够快速抛光皮肤用浴盐后马上涂上润肤乳液让你的小腿瘦下来的同时更富有光泽
具体步骤
step1把双腿打湿先用浴盐画圈按摩整腿
step2再将双手沾满微湿的浴盐由下往上提拉按摩力度要稍大
step3冲洗后涂上保湿乳液涂的时候要从下往上提拉按摩
小编tips小腿的老旧角质生成的速度比较快可以一个星期抛光一次之前最好先浸泡小腿10分钟让角质软化效果更好.
点穴大法瘦腿只需几秒
点穴对刺激局部血液循环与加强深层肌肉的运动起到非常大的作用很多肌肉在穴位刺激后线条呈现出清晰的曲线美感
1风市穴直立时双手自然下垂落在大腿外侧中指指尖所指的位置用中指点按停留穴位3秒
2伏兔穴大腿的前侧外侧从膝盖上线再向上1/3处用食指点按持续5秒
3承山穴伸小腿时腿肚的肌肉出现交角处用两个拇指点按间隔为5秒
4承筋穴承山穴位上3寸约等于食指的长度用拇指点按间隔也为5秒
小编tips这套点穴瘦腿法虽然简单但贵在坚持每天都要做坚持1个月才会有效果另外在准穴位的表现是该处稍痛发酸
保鲜膜瘦腿裹裹就瘦
不同于运动时包裹保鲜膜的热减肥方法这是一种冷冻保鲜膜减肥术冷冻术是利用体温急剧下降来加速脂肪分解的减肥法一般应在专业的美容按摩室进行效果十分显著在家里的时候利用减肥霜来按摩大腿可以起到类似的效果
具体步骤
step1在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶涂好后缠上有弹力的绷带涂上冷冻液大约45分钟后去掉弹力绷带
step2把腿叉开比肩稍宽用手去握脚后跟把腰压低与腿和臀部成直角保持这个姿势到微微出汗
小编tips最好用保鲜膜将腿全部裹住出过汗后用冷毛巾擦去这样可以使腿部肌肤更加光滑富有弹性
生姜水泡澡瘦腿就这样简单
生姜素来便是发汗的良品用生姜水来泡澡可以促进局部肌肤的血液循环避免产生蜂窝组织时大腿和臀部更紧实
具体步骤
step1把生姜磨碎加入到泡澡水中若要想让生姜的液汁都发挥出来可以先用水把姜末煮开然后再倒入澡盆中
step2泡完澡后擦瘦腿霜
小编tips可以每两天泡一次生姜水藻记得泡生姜水的时候不可以超过胸部除非想缩胸
美眉们看过就快实践起来吧小编相信各位美眉都可以摆脱大象腿的困扰全部拥有一双美腿最后呢小编还得再罗嗦一遍瘦腿是一件需要毅力的事情坚持下去就一定都会有收获的