代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
若是无挂无牵，倒也载笑载言
代餐粉的功效与作用
1代餐粉能够降低人体的血脂含量针对脂肪肝高血脂等情况具有显著的改善作用
2代餐粉对于人体的血糖浓度具有一定的调节作用能够避免用餐后血糖浓度的上升有利于糖尿病的缓解与改善
3服用代餐粉不仅能够有效帮助减肥对于肥胖情况人群的血压具有显著的调节作用
4改善饮食习惯帮助调整和均衡膳食有利于长期的塑身保持针对于减肥瘦身或对身材不满人群
5代餐粉除了帮助减肥瘦身等方面的作用外还具有为人体提供营养补充作用而且功效显著是不错的膳食补充剂
如何选购代餐粉
1注意代餐粉原料
这对代餐粉的品质好坏起着决定性作用注意选择优质原料产品
2注意营养全面
长时间服用不合格的代餐粉产品会导致营养不良等症状甚至会引起机体代谢紊乱因此选购时一定要仔细阅读营养成分表产品应必须包含人体所需的六大营养素
3保证足够的饱腹感
注意营养成分表中蛋白质和膳食纤维的含量尤其是膳食纤维含量一般不要低于10g/份
4低牌和低GI
一般来说每份膳食替代粉应该含有100卡路里应该注意的是如果选择纯谷物粉替代粉特别是精制谷物作为原料服用后很可能会导致人体对血糖的过度吸收从而导致肥胖甚至危及健康
5小心不要添加剂
食品添加剂对健康不好应注意配料中是否含有甜味剂人造色素植物脂肪粉和其他食品添加剂
6注重品牌和研发实力
建议了解品牌和企业规模