整形的治疗范围主要是皮肤、肌肉及骨骼等创伤、疾病、先天性或后天性组织或器官的缺陷与畸形。治疗包括修复与再造两个内容。
养一只猫养一只狗再养一个你，逗逗猫虐虐狗再睡睡你。
对于名媛贵族来说瘦腿的最快捷径就是整形而对于普通人来说整形不单单是两个字那是一条需要多少人民币才能铺成的金钱之路啊!我们虽然不能像名媛贵族那样完成一场说整就整的旅行但是普通人就用普通的方法来瘦腿也是可以的
一自我腿部推拿法
推拿瘦腿的效果非常好不管是对哪一种类型引起的小腿粗壮都能够有效当用热水浸泡双脚时由下而上先是轻柔按摩脚心继而在小腿肌肉处上下推拿加速脚部新陈代谢排出积聚在体内的废物及水份每日做十分钟
二办公室椅子操
在办公室虽然手上需要工作但是腿是闲着的这是一个瘦腿的耗时间坐在椅子上紧贴椅背右腿向左方抬高至胸口锻炼大腿内侧及改善脚部线条还可以双手抱着右膝拉高贴向胸口可增加盆骨位置的新陈代谢左右交替做十次
三上班轻松步行
走路是瘦腿的一个好方法不需要太多的时间只需要在每天上下班的时候提前一站下车走走路即可达到瘦腿的功效每天给双腿走路的机会记住走路先以脚跟落地这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里
四瘦腿饮食要少吃盐
盐分摄入过多会造成身体的浮肿当然小腿也就会跟着浮肿让人看上去觉得小腿粗壮所以想要瘦腿的姐妹们盐一定要少吃纤细美腿可以自己修炼注意每天必须食入的盐份是美腿的敌人摄入大于每日吸收10g的盐就容易聚积多余的水份使腿部肥肿
五上下楼梯法
走楼梯也是方便于办公室美女的减肥瘦腿方保持正确姿势上下楼梯可以使瘦腿效果达到极限效果当踏上第二级楼梯时腹部保持挺直后腿吊起拉直加速脂肪消耗
六三分钟晨操
都说没有时间锻炼其实只要挤总会有时间瘦腿的一边做早餐一边忙里偷闲做做腿部运动叉腰双腿分开站立腰部轻轻向左右移转拉动脚部肌肉兼有收臀效果一举两得
上面介绍的六种瘦腿方法虽然没有整形来的快捷但是它们却不是建立在金钱基础上的它们唯一需要的就是足够的耐心和毅力只有用耐心和毅力来浇灌它们才能开花结果瘦腿的效果才能被凸显出来