红糖姜茶，又名生姜红糖、姜汁红糖，指的是生姜和红糖按一定配比制成的产品。从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
晚安这个词好像变成了一种必要的礼貌，睡不睡谁知道呢，反正话题是终止了。
生姜红糖水在日常生活中很多人都会用到并且生姜红糖水都具有很好的作用那么喝生姜红糖水要注意哪些呢下面就来了解一下
1祛风寒防感冒
都知道生姜对于预防感冒有很大的作用而且生姜还可以对发热病人起到帮助排汗的效果将生姜放进水中煮放一些红糖能够防寒保暖暖胃使得全身通畅舒适所以在着凉吹风后喝一些红糖生姜水来预防感冒
2调理月经
红糖的功效对于痛经有治疗效果生姜可以暖宫暖胃二者结合对于女性的月经方面有很大作用使月经拍的更加通顺活血生姜红糖水还可以改善月经后的气色问题中晚餐之前喝一杯能够是气色恢复红润
3体力恢复
生姜红糖水可以补充能量恢复体力尤其对产后恢复有帮助产妇在生完孩子后嗜血过多力气全无喝点生姜红糖水可以增加血容量恢复体力对子宫收缩恢复恶露的排出有很大作用
4去水肿气胀开胃健脾
生姜性温味辣含有姜醇等油性挥发物还有姜辣素维生素姜油酚树脂淀粉纤维以及少量矿物质这些物质可以增强血液循环刺激胃液分泌兴奋肠道促进消化健胃增进食欲从而除风邪治头痛开脾胃等
1 生姜去皮洗净切丝大蒜洗净拍碎锅中加入一大碗水
2 姜丝放进去开始煮锅中水烧开后放入红糖用勺子搅拌均匀
3 大火煮2分钟加入大蒜大火煮3分钟即可（如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜没有咳嗽就不用加了）
可以的每天喝适量的姜糖水对身体是有好处的能暖胃促进血红细胞的分裂使身体内血液的质量得到保证可以在里面加上红枣养血功效就更强了不要晚上喝好在早上喝早上吃姜赛人参晚上吃姜赛砒霜另外睡前喝糖水容易发胖