脸上长痘痘怎么办啊

　　很多人都受到痘痘折磨额头脸颊上下巴甚至前胸后背都可能收到痘痘的袭击只要看某宝或者很多美妆店都有出售不少祛痘产品并且好多销量还不错就不难知道有多少人被痘痘所困扰了那么脸上长痘痘怎么调理?如何才能又好又快去痘痘?　　

　　首先就是调整心态长痘痘很多时候是由于心理压力过大所以及时地自己调节和解压有助于消除痘痘放下压力这样才不让痘痘有机可乘

　　第二就是保持皮肤清洁每天洗两到三次脸早上起床洗一次晚上睡觉的时候洗两次中午也会洗一次洗脸次数多了也不好建议油性皮肤用温水洗脸中性皮肤可以用冷水洗脸不过当然还是要根据个人平时的习惯洗脸的时间不要太短要清洁彻底

　　第三点是针对化妆的读者朋友晚上睡觉前一定要卸妆把脸洗干净

　　第四点是勤换枕头和枕巾由于每天休息和枕头枕巾接触时间非常长脸部接触的枕巾和枕头一定要干净枕巾最好一个星期洗一次枕头则要经常拿出去晒一晒防止细菌滋生

　　第五点也是我认为最重要的一点就是不要用手挤痘痘其实这个很多人都知道但是忍下来真的很难不能用手摸痘痘或者用手挤痘痘否则就会让痘痘接触到细菌可能会留下灰色痕迹在脸上

　　第六点是充足的饮水合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处每天早上起来喝一杯温水水工作或者学习的时候也不要忘记喝水

　　最后一点是保持充足的睡眠经常熬夜对皮肤十分不好容易导致皮肤暗黄和黑眼圈熬夜也容易导致内分泌失调从而导致长痘痘早睡早起不仅身体好还有助于祛痘

　　长痘痘非一日之寒去痘痘也不可能一蹴而就想要真正地去痘痘获得光滑的肌肤养成良好的习惯是非常重要的保持个人卫生和良好的生活习惯不仅能帮助祛痘还能帮你获得健康的身体