代餐粉是一种由谷类、豆类、薯类食材等为主，其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的一种单一或综合性冲调粉剂产品。
沒有主見的你們出門注意安全
代餐粉是一种营养丰富但却低脂肪低热量的减肥食品别人说美味是人类最原始的欲望现在订餐APP上的美食让人应接不暇不少人夹杂在减肥和美食之间的时候都会败给自己对美食的欲望
好吃和美味除了代餐粉以外就没有其他选择了吗其实鱼与熊掌是可以兼得的
①三线玉米羹
鸡胸肉生干贝新鲜鱼片各25g切丁用鸡汤将玉米级肌肉干杯鱼片一同煮至鸡汤翻滚转小火用钛白粉勾芡最后关火淋上蛋汁即可这款汤羹由低热量低脂肪的食物烹调是非常标准的减肥美食
②上汤菠菜
51, 51, 51; text-indent: 2em;">瘦猪肉切丝用生抽鸡粉以及胡椒粉腌制15分钟蒜头切片水煮鸡蛋压碎咸蛋备用大货热锅将蒜片炒香放入菠菜翻炒至颜色变深加清水烧开放入肉丝皮蛋和咸蛋瘦肉丝煮熟后用鸡粉调味即可富含类胡萝卜素维生素C维生素K矿物质（钙质铁质等）辅酶Q10等多种营养物质
③辣椒炒洋葱
洋葱切成条状备用热中放油加热到5称让入洋葱丝炒3分钟加入油辣子盐生抽耗油胡椒粉花椒粉孜然粉等调味料洋葱继续翻炒至变软即可出锅
④香蕉粥
香蕉去皮捣烂香蕉泥备用大米洗净锅中放入清水煮时可以先加白糖粥第一次翻滚时加入香蕉泥这个香蕉具有清热排毒的作用坚持使用可以起到腹部减肥的效果