夜尿多，指的是夜间小便次数增加，在3次以上；或夜间尿量增加，超过全日尿量1/4的表现。其有可能是前列腺有问题导致的，也有可能睡前大量饮水等。
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一般来说人们在晚上睡觉的时候很少会需要起来小便或者只起来一次因此有些人发现自己在夜晚频繁起来排尿就担心是不是肾脏出现问题也有不少人因此盲目去补肾却不知夜尿多有可能是其他原因导致并不完全是肾脏不好导致的
怎么样才算夜尿多一般情况下在夜间排尿次数两次以上或者夜尿的量超过了全日总量的1/3出现这类情况就属于夜尿多了而引起厌尿多的原因有很多一般会有以下几种原因
出现夜尿多的原因有哪些
有一些人在晚餐或者睡觉前会喝大量的水导致自己夜尿多这种是属于正常的情况只要自己在频繁起床小便的时候尿量正常就不用过于担心
有一些人在短时间内因为自己的压力过大而导致睡眠质量下降睡眠质量下降会让自己在半夜总是起床想小便这也是属于一种正常的情况只要让自己放松压力不过大就可以
当身体肾脏出现一些问题如肾盂肾炎等这些肾脏疾病的发生会导致膀胱的储尿量下降从而在夜间容易出现频繁上厕所现象
除此之外医生曾接受采访表示夜尿增多也和年龄有关系当进入一定的年龄后身体的肾小管变性会出现萎缩或者扩张也就会导致浓缩药尿液的功能减弱这个时候就会经常出现水分从小便中排出的现象特别是在夜晚会出现夜尿增多的现象
由此可见并不是所有的夜尿增多都是肾不好也有可能是其他原因在出现频繁上厕所时要根据自己的情况来进行判断而且可以采取一些预防措施再采取预防措施后如果夜尿现象有所改善则说明并非是肾脏不好导致的
睡前少喝水在睡觉前尽量少喝水并且要避免饮用一些浓茶咖啡防止夜间尿量过多而频繁上厕所
保持心情愉悦避免让自己压力过大在睡前可以适当进行一些运动让自己放松这样能够提高睡眠质量
温馨提示在发现自己夜间频繁上厕所的时候不要过于担心不要盲目的认为自己是出现肾不好频繁出现夜尿增多有可能是一些其他的疾病在这个时候要查明原因才能让自己正确的采取措施不要单纯以为是肾脏出现问题而盲目补肾这样不仅容易加重病情还会伤害到肾脏