全身乏力是一种非特异性的症状，可以是肝病的早期症状;也可以是其他一些疾病的预警信号，如肿瘤;甚至是生理性的，如过度劳累。
你千变万化的模样，在我这里都是价值连城的珍藏，我无一不爱。
在这些症状人群中多数人对此并不放在心上认为这是小毛病但小氢在这里郑重提醒大家要引起重视因为它们有可能是某些疾病的先兆隐藏着一些疾病的威胁
很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始多是由于左心功能受损心排出量降低不能满足外周组织灌注所致
如果你在正常的活动量后感到前所未有的疲惫就应该警惕是心脏疾病引起的
其实说到疲劳乏力很多人就能想到可能是贫血所致这是因为贫血会使血红蛋白偏低血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位当身体组织供氧不足时人就会觉得疲劳困倦软弱无力如果你常觉得累并且浑身没劲手脚发冷晕眩就要考虑自己是否患上了贫血
若甘油三酯长期居高不下典型的症状就是容易疲劳经常哈欠连连易打嗑睡特别是家族性遗传的高脂血症患者甘油三酯很高时疲劳感会特别明显这类人群往往通过饮食习惯生活方式改善后症状会明显改善
许多糖尿病人都经常反映一个问题乏力浑身没劲疲劳提不起精神疲劳乏力可以说是糖尿病发病早期最典型的症状之一并伴随糖尿病病程发展的始终
而且初期糖尿病由于血糖值还不太高口喝多食频尿的情形并不存在唯一的症状就是疲劳
超过75%的肿瘤患者都遭受疲劳乏力的困扰这主要是因为恶性肿瘤消耗了身体中的能量从而引起的癌症相关性乏力不同于普通疲劳如果是整天处于一种很累的状态出现的是持续存在的疲劳就要提防排查肿瘤疾病
经常感觉疲劳乏力体力不够精力不够哈欠连天经心电图等检查却没有发现异常这种状态通常就是我们所说的亚健康状态
（1）典型的就是熬夜睡眠不足所致
当代人都有一个通病就是经常熬夜每天晚上不到点就不睡觉至少要到十二点才会睡觉过早睡还睡不着大脑一直处于活跃的状态容易失眠晚上睡不好白天醒不来生物钟会出现紊乱就会使得身体出现问题经常会有疲劳感
（2）经常用脑压力过大
经常用脑压力过大的人神经一直处于高度紧张的状态此时还过度用脑使得大脑的调节能力下降出现疲劳感的几率也会加大经常用脑会出现疲劳感四肢无力想要休息
（3）饮食不规律不均衡
例如经常不吃早餐经常不吃荤食经常抽烟喝酒等也容易出现精神状态变差的情况各个部位的运作力会下降出现体力不支的情况疲劳感会加重
首先就是要纠正易致疲劳乏力的因素比如注意饮食不熬夜保证充足睡眠多运动等等
其次对于疾病所致的疲劳乏力要及早发现疾病及时干预治疗从而改善症状提高生活质量
有条件的可以每天吸氢研究结果证实氢具有抗氧化抗炎症抗凋亡和修复细胞的效果能够选择性消除体内的恶性自由基在细胞层面将之转化为水起到保健和辅助治疗多种疾病的作用尤其是对于亚健康代谢综合征慢性疾病等吸氢可以在很短时间内摄入足够多的氢分子坚持每天吸氢改善人体健康状况而日常吸氢可以缓解疲劳改善睡眠提升免疫力促进身体顺畅运行
小氢最后想说的是如果你经常疲劳乏力但体检身体也没生病多半是因为休息不好精神状态不佳要及时做调理不能一直放任不管到时候可能就真生病了对付疲劳乏力好的方法是多休息累了就歇歇困了就睡会病了就治疗毕竟健康最重要