产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
爱一个烂人满身伤痕。
对于分娩过后的宝妈是很容易就患上抑郁症的抑郁症的危害是很大的产后的宝妈一旦有抑郁症不仅仅会影响自己的身体恢复而且抑郁症严重的宝妈可能会有自杀的倾向会伤害宝宝的行为怎样预防产后抑郁症的表现?怎么判断产后抑郁?
怎样预防产后抑郁症的表现
产后可以做以下的一些事情预防产后抑郁1.家人的重视与体谅当妈妈生完宝宝之后由于身体上疲惫以及照顾孩子上疲惫都容易让新妈妈患上抑郁症这时候家人的重视和体贴很重要家里人要多多关注新妈妈给妈妈更多的关系2.家庭氛围要和谐家里突然多了一个新成员大家的关注力都会在新成员上而对于新妈妈却诸多的要求要求妈妈要怎么样怎样在这样的一个家庭氛围下容易让新妈妈患上抑郁症所以家庭氛围一定要和谐3.如果感觉自己很压抑难受的话可以适当的去发泄只有发泄出来才是最好的释放压抑的过程可以去和朋友逛街或者来一场旅行来放松自己或者在健身房释放自我4.单单的感觉靠自己不能完全自我释放治愈的时候我们可以求助专业的心理老师她能给你最适合的帮助让宝妈们尽快的进行正常的生活5.保证充足的休息时间生产后新妈妈身体比较虚弱疲倦如果再因为照顾宝宝操持家务而睡眠不足的话不仅不利于恢复对于保持好心情也是很不利的
怎么判断产后抑郁
产后的宝妈有抑郁症的话会有以下的情况出现1.变得特别爱哭很敏感总是突然的情绪低落不喜欢和别人交流总是回想以前失败的场景很自卑满满的消极情绪2.身体上发生变化产后抑郁表现为心慌气短食欲不振便秘等,产后抑郁的女性晚上的睡眠状态不好,经常性的失眠以及睡不安稳;3.爱胡思乱想产后抑郁会让患者产生多种想法,脾气变得非常暴躁,具有迫害妄想症自杀心理甚至出现杀害他人的想法4.胃口表现不佳产后抑郁症患者的胃口常常不佳即使是平时爱吃的人美酒佳肴也勾不起他的食欲体重明显下降5.无法正常生活患产后抑郁的人往往很难融入正常的生活中包括饮食睡眠和工作等都是无法正常进行的很多患病的人还会很容易感觉到疲乏易怒等