妊娠全过程共分为3个时期：妊娠12周末以前称早期妊娠；第13—27周末称中期妊娠；第28周及其后称晚期妊娠。
做一个特别简单的人，好相处就处，不好相处就不处。
怀孕是一件艰难的事情备孕其实也是需要耐心的因为有些女性身体不好或者饮食不好的时候可能就会影响要受孕的机率因此准备怀孕的话一定要调理好身体吃的好睡的好才是基本那准备怀孕要注意什么饮食禁忌?
辛辣热性作料辣椒花椒胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少造成胃痛痔疮便秘;
有兴奋作用的饮食含咖啡因的饮料和食品被孕妇大量饮用后会出现恶心呕吐头痛心跳加快等症状;
甜食糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙会影响胎儿牙齿骨骼的发育;
味精味精是平时很普通的调味品但是孕妇就要留意少吃或不吃;
人参桂圆等补品孕妇多数阴血偏虚食用人参会引起气盛阴耗加重早孕反应水肿和高血压等;桂圆辛温助阳孕妇食用后易动血动胎;
含有添加剂的食品罐头食品含有的添加剂和忌口是导致畸胎和流产的危险因素
补充叶酸
因为叶酸又叫维生素B9很多人就觉得比起吃药通过饮食进行补充会更好一点但是其实虽然叶酸广泛存在于众多食物当中但是通过饮食补充的量是微乎其微的还是应该按时按量补充叶酸具体到底是服用复合型维生素还是单纯的叶酸片只要是备孕期可以服用的都可以注意不要重复过量服用即可
怀孕初期的饮食注意事项是以清淡饮食为主尤其是以好消化易吸收的食物为主怀孕初期容易出现胃肠道反应建议少量多餐对缓解早孕引起的胃肠道反应有很大帮助怀孕处于要注意优质蛋白的补充建议多吃奶制品豆类肉类坚果等孕初期是胎儿神经系统发育的关键时期叶酸对胎儿神经系统发育有帮助建议多吃叶酸含量丰富的食物比如菠菜小油菜西兰花等深绿色蔬菜怀孕初期体内血流量会慢慢增加建议多吃具有补血功效的食物比如动物的肝脏红枣桂圆等为了避免孕期糖尿病的发生孕初期建议以低糖饮食为主
孕妇饮食营养要多吃一些新鲜的蔬菜和水果可以有效的补充水果类的维生素而且可以提到润肠通便的效果能够预防便秘还要多吃一些含蛋白质的食物还要多吃一些富含微量元素的食物在怀孕期间不要吃一些寒性的食物如甲鱼螃蟹山楂柿子这些食物有可能会导致胎儿流产