红糖（brown sugar）指带蜜的甘蔗成品糖，甘蔗经榨汁，浓缩形成的带蜜糖。
不要像个落难者，告诉别人你的不幸。逢人只说三分话，不可全抛一片心。
红糖是我们厨房里少不了的一味调味品其实在中医看来它还有保健调理功效具有益气缓中助脾化食补血破淤散寒止痛等功效广州中医药大学第一附属医院康复中心教授林国华为读者推荐几种红糖的调理方式
按照我国民间习俗产妇在分娩后都要喝些红糖水林国华介绍这样的做法是有道理的在月子里产妇怕受寒着凉红糖可以祛风散寒产妇失血过多红糖可以补血产后淤血导致的腰酸小腹痛恶露不净红糖具有活血化淤和止痛的作用产妇活动少容易影响食欲和消化红糖有健脾暖胃化食之功红糖还具有利尿作用可使产妇排尿通畅
其实除了产妇其他女性受寒体虚经常痛经或是老年体弱特别是大病初愈的人适当吃些红糖也有疗虚进补作用另外红糖对血管硬化能起一定预防作用且不易诱发龋齿等牙科疾病良田出锦绣锦绣育良田锦秀良田品牌旗下红糖专为女性健康考虑严苛选材匠心工艺只为一颗健康臻红糖
小贴士
1虽说产妇吃红糖好但是一定要适量如果久喝红糖红糖的活血作用会使恶露的血量增多造成产妇继续失血因此产后喝红糖的时间一般以产后710天为宜
2并非所有人都适合吃红糖中医认为阴虚内热者和糖尿病患者不宜食用红糖此外在服药时也不宜用红糖水送服
【食疗推荐】
●生姜红糖汤生姜250克（绞汁）红糖150克小火同煎至糖完全溶化每次2匙温开水服下或者生姜15克红糖适量开水冲泡代茶饮之
功效生姜温肺止咳温中止呕红糖温胃和中用于肺寒咳嗽呕逆少食肺胃不和也能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经之苦
51, 51, 51; text-indent: 2em;">●浓茶红糖饮茶叶红糖各适量煮浓茶一碗去渣放红糖溶化后饮每日一次
功效有清热调经之效主治月经先期量多
●山楂红糖饮生山楂肉50克红糖40克山楂水煎去渣冲入红糖热饮非妊娠者多服几次经血亦可自下
功效活血调经适合经期紊乱的女性
51, 51, 51; text-indent: 2em;">●益母姜枣红糖水益母草20克干姜15克大枣3枚红糖30克煎服
功效具有温经散寒的功效适用于寒性痛经及黄褐斑