乳腺增生症，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。
原来地久天长，只是误会一场。
乳腺增生是一种乳房疾病它的出现给女人们的生活带来的极大的变化生活中很多人发现自己出现了乳腺增生问题以后都会惶恐不安因为总觉得自己是得了大病平日里酷爱去养生馆养生的女人听信养生馆的人员说乳腺增生揉揉就好了不需要治疗真的是这样吗?小编提醒快打消这样的错误想法
答案这是错误的因为乳腺增生疾病是因为身体的内分泌出现了紊乱导致的并不是揉一揉乳房就能够将乳腺增生问题消除的相反错误的揉按方法不但无法减轻疾病问题甚至还会进一步影响乳房的健康造成疾病恶化
小编提醒在多数情况下乳腺增生这种疾病是不需要治疗的因为它是一种良性的乳腺疾病因此女人们平日里应该多多了解相关的知识这样子才不会被人骗其中这几个乳腺增生的常识必须要了解清楚
一些女人认为乳腺增生没有得到好的治疗的话后期会慢慢转化为乳腺癌但其实这两种疾病并没有直接的联系因为乳腺增生是良性的而乳腺癌是恶性的而且大部分的乳腺增生并不会进一步转化为乳腺癌而乳腺细胞出现癌变也不一定要经过乳腺增生这个环节
所以说当自己出现了乳腺增生情况的时候不要过于惊恐应该根据医生的诊断配合治疗
由于乳腺对X线比较敏感因此短时间内反复做这项检查对乳腺健康不利所以说请处于青春期孕期哺乳期等特殊时期的时候远离X线检查
1营养要适度
想要保持乳腺健康的话就要好好补充营养因为乳房内都是软组织没有营养补充的话乳房发育则会受阻的所以说平日里要适当补充营养比如说适当吃甲鱼黄鱼等等它们富含维生素和微量元素能够起到保护乳腺抑制癌生长的作用;比如说适当吃草莓葡萄柠檬等富含维生素的水果同样具有抗癌作用帮助女人们保护乳腺;比如说大蒜番茄等蔬菜营养丰富也是保养乳腺的好东西
2劳逸结合
平日里要做到劳逸结合这样子才能起到保养乳腺的效果因为身体过于劳累没有足够的休息时间的话身体的体重就会失去平衡从而造成乳房内的营养被消耗掉没有了营养滋养的乳腺自然不会健康
3戴好胸罩
胸罩是为了保护乳房而存在的但是想要保护乳房的话必须要穿戴合适的胸罩才行比如说要穿合身的大小适合的千万不要穿过于紧身的否则乳房会被挤压进而损伤乳腺
4注意性生活
有性生活的女人们在与另一半亲热的时候要事先和对方说好让其动作不要太粗暴因为大力的揉按乳房对乳腺也会造成压迫对其发育不利
此外平日坐姿也要好一点别趴在桌子上或者说靠着桌沿看办公这个样子你的乳房会与桌子产生挤压产生的作用力也是会影响乳腺发育的