胃反酸是一种常见的消化道症状，并非都是胃有毛病。当胃酸过多时，有些酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起胃泛酸，让人有烧心的感觉。
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肠胃不好4种水果要少吃今天带大家了解一下
柿子
柿子不仅味道鲜美且营养丰富但柿子也有不足之处食之过多也有危害
柿子中含有一定数目的单宁柿皮含量更高吃柿子时口涩舌麻就是单宁收敛的缘故
单宁有很强收敛作用在胃内易与胃酸结合从而凝固成块形成结石
山楂
山楂酸甜可口具有消食化积的作用是增进食欲的最佳果品之一但吃过多是有害的
古代医学中就有记载山楂破气不宜多食多食耗气损齿
山楂中果胶和单宁酸含量高接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀与食物残渣等胶着在一起形成胃结石结石可引起胃溃疡胃出血甚至胃壁坏死和穿孔
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响儿童处在换牙时若经常大量食用对牙齿的生长不利
猕猴桃属寒性过食损伤脾胃的阳气会产生腹痛腹泻等症状
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分会增加胃酸加重胃的负担产生腹痛泛酸烧心等症状
鲜枣
鲜枣不宜吃太多否则会伤肠胃大枣的膳食纤维含量很高一次大量摄入会刺激肠胃造成胃肠不适
膳食纤维大部分存在于枣皮中大枣枣皮薄而坚硬边缘很锋利如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡会加重疼痛和不适
7种食物最养胃
山药
随着天气渐冷有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀大便稀溏肢体倦怠等症状经常熬山药粥喝能有效缓解胃部不适
红薯
性平味甘补脾益气《纲目拾遗》中记载其补中暖胃肥五脏天寒食用正气养胃化食去积兼可清肠减肥
卷心菜
有健脾养胃缓急止痛解毒消肿清热利水的作用可用于内热引起的胸闷口渴咽痛小便不通耳目不聪睡眠不佳关节不利和腹腔隐痛等症
其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用卷心菜与薏仁陈皮蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛上腹胀满及胃十二指肠溃疡与赤小豆冬瓜冰糖煨熟可消肿利水大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃
51, 51, 51; text-indent: 2em;">菠菜
菠菜可促进胃和胰腺分泌增食欲助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动有利排便
不过菠菜草酸含量高妨碍钙质吸收应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃或在烹煮前轻汆除去草酸
桂圆
李时珍曾说过食品以荔枝为美滋益则龙眼为良和荔枝性属湿热不同桂圆能入药有壮阳益气温胃补脾等多种功效
胡萝卜
性味甘平中医学认为它下气补中利脾膈润肠胃安五脏有健食之效
丰富的胡萝卜素可转化成维生素A能明目养神增强抵抗力防治呼吸道疾病
胡萝卜素属脂溶性和肉一起炖最合适味道也更好
51, 51, 51; text-indent: 2em;">南瓜
《本草纲目》中记载南瓜性温味甘入脾胃经能补中益气消炎杀菌止痛
其所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质包括重金属铅等起到排毒作用
同时果胶可保护胃部免受刺激减少溃疡可用南瓜煮粥或汤滋养肠胃
上面为大家介绍了养胃护胃的原则及养胃护胃的食物有胃病的朋友一定要注意饮食不能一胃痛就吃止痛药来解决问题在日常生活中可以多吃些养胃食物哟