挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
不少的女性都会在成长的过程中患上一些妇科疾病而在这么多的妇科疾病里面月经不调应该大部分的女性都有患过如果是轻微的月经不调那么在日常生活中通过饮食就可以调理但是如果是严重的月经不调那么就要去医院诊治了那么月经少而黑持续时间长怎么回事?
经血发黑是月经异常的表现有可能是一些妇科炎症引起的一般此情况的发生其实是月经呈黑色是气滞血淤经血在宫内淤积时间长所致而月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少多因血虚气滞血瘀寒凝血脉痰阻等原因所致经血量少多由于雌激素水平低内分泌失调而引起的导致月经量少发黑的原因很多除了可能是黄体功能不足外甲状腺泌乳激素功能异常人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一此外还包括长期营养不良环境的改变精神压力大经期护理不当身体受凉等等月经少而黑中医认为是气滞血淤阻滞胞脉血行不畅而引起的因此来月经第一天和最后那几天量少时血的颜色是黑褐色的考虑可能与经血在宫内存留时间过久而引起且往往会伴有痛经所以专家建议发生此现象的女性朋友应及时的到医院进行检查一般情况下引起女性月经不调的疾病见于卵巢疾病和宫颈疾病月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制所以无论是卵巢脑下垂体还是下丘脑的功能发生异常都会影响到月经
1生活中多吃一些有营养的食物不要食用辛辣有刺激性的食物和生冷的食物
2月经周期一定要注意保暖切记不要受凉
3不管是工作还是生活都要好好的放松自己的精神不要把自己的发条拧的过于紧尽量的避免压力山大
4注意个人卫生预防一些妇科炎症的感染尤其是在经期不要性交经血过多的也不要食用红糖
5内裤一定要柔软最好穿棉质的透气性强也有利于身体的健康还要勤洗勤换洗过的内裤一定哟啊经过阳光的照射
6每天喝红枣桂圆熬煮的汤并把所有的红枣和桂圆都吃掉这能让人在补血的同时增加体内的精气一般由于体弱贫血造成的月经推迟吃2-3天月经就会来非常有效
7关元穴一方仰卧另一方用中指端按揉患者脐下3寸的关元穴2分钟以酸胀感为度
8归来穴一方仰卧另一方用中指端按揉一方脐下4寸旁开2寸的归来穴2分钟以有酸胀感为度