血管硬化是指血管弥漫性粥样硬化、管腔狭窄及小血管闭塞致使脑部血供减少所引起的一系列病理变化.许多老年人都有不同程度的血管硬化现象，血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。
我不是因为悲伤才哭泣的，是因为风吹的，因为眼睛酸。
而是人体慢慢衰老的一种体现血管就像橡皮筋年轻人的血管如同有弹性的橡皮筋韧性强弹性好而老年人的血管就像是已经老化的橡皮筋容易断弹性差当血管硬化到一定程度的时候就容易发生破裂一旦脑血管破裂就会发生脑溢血也就是中风现在脑血管硬化正在逐渐向年轻人蔓延许多四五十岁的人就得了中风生活中苦不堪言这都是血管硬化引起的
血管的硬化是一个潜移默化的过程通常在人的青少年时期这种变化就已经开始发生了只是等到了中老年时期才会逐渐加重而发病高血压高血脂和抽烟是诱发血管硬化的重要原因同时血管硬化的发生还与肥胖糖尿病运动不足长期的精神紧张和年龄的增长都有一定的关系
运动能够有效地增加高密度脂蛋白水平减少低密度脂蛋白水平从而将体内多余的胆固醇通过胆管与肠道排出体外这样就可以有效的避免过剩的胆固醇沉积在血管内壁除此之外运动还能够有效的促进血液的循环从而起到增加血管弹性降低血压消耗过剩能量热量的目的因此那些缺乏运动的人往往都是血管硬化的高发人群
现代文明让人们的夜生活多姿多彩睡眠时间完全违背了自然的规律结果是伤害了自己的身体还有许多人工作压力大经常熬夜这种生活方式对我们的血管也是很不利的因为刚躺卧的状态更有助于血液归肝这样肝脏才能够正常运行气血一个人如果长时间的血不归肝肝气必然受伤时间久了毛病就都找来了大多数人认为老化的血管是无法逆转的其实人体就是一个智慧的集体不像橡皮筋那样简单日常生活中通过调养经络可以使老化的血管发生逆转
血管的老化是由于饮食内伤情绪不佳劳累伤身等不良行为导致人体内产生各种废物堆积在血管内正常情况下肝脏通过对血流进行清洗可以将这些废物及时的排出体外但是如果人体内血液总量不够的话肝脏就不会清洗或者清洗不够从而使血液变得越来越脏进而腐蚀血管使血管变得又薄又脆又硬为人体的健康埋下了祸根所以要想血管健康就要激活肝脏功能增加血流量使肝脏正常行使清洗血液的功能
敲肝经是一种有效预防血管硬化的方法手握拳沿着大腿内侧敲即可一些生活习惯不好的人35岁以后就应该每天敲打肝经每次敲15分钟力度以感到有酸疼感为宜因为肝主筋血管也是筋的一种所以也敲肝经软化血管的作用是毋庸置疑的许多人都知道多喝醋来软化血管但是都不知道其中的奥妙之处醋是酸的而酸味与肝经都属于五行中的木酸的食物具有滋养肝经的作用肝经通畅了血管自然也就没有问题了