产后掉头发很心塞？宝妈别担心，送你几个小妙招，甩掉脱发烦恼

产后掉头发很心塞宝妈别担心送你几个小妙招甩掉脱发烦恼

产后掉头发掉到怀疑人生发际线后退发量变少人看上去老了十岁这种心塞只有生过娃的人才懂心塞到了极点但是一手喂奶一手带娃头发的事情都被很多宝妈忽视了其实产后脱发几乎是每个宝妈都会遇到的问题但是有没有什么办法解决办法当然有但是原因我们也要知道

一脱发的原因

雌性激素分泌减少导致脱发

女性体内的雌性分泌激素和发量有着密切的关系体内雌性激素增多的时候脱发的可能性就很小体内雌性激素减少的时候脱发的可能性就很大了

产后6个月女性的器官处于恢复阶段雌性激素会大量减少所以就会脱发

压力过大睡眠欠佳

产后很多宝妈都变得娇气没有生过娃的人不懂特别是有些宝妈抑郁有点严重人一旦压力过大了表现之一就是脱发其次产后的宝妈哪有什么睡眠保证半夜不是给宝宝喂奶就是在给宝宝喂奶的路上发量也是格外担忧

二宝妈别担心送你几个小妙招甩掉脱发烦恼

1注意个人卫生和护理

宝妈在月子阶段可能没洗头发或者洗头发比较少这不是一个正确的选择如果身体恢复良好那就按照正常的节奏去洗头发就好了不要因为掉发就减少洗头发的次数每根头发对应一个毛囊如果不及时清洗毛囊被阻塞了就很难长出来的最后就是梳子的选择用宽齿的木梳子对你的头发温柔一点

2饮食营养结构平衡

多补充铁元素一般像黄豆蛋类还有虾类可以多吃这些含有丰富的乳铁蛋白质你可能认为自己补充了足够的营养其实大部分营养都通过母乳给予了宝宝宝妈也需要补充营养尤其是掉发严重的宝妈需要及时补充微量元素

3充足的休息睡眠时间

每天晚上尽可能在10点左右和宝宝一起入睡有些事情完全可以让老公分担要知道在晚上的10点到2点是激素分泌最佳的时机这个时间段一定不能错过

4选择产后专用的防脱生发液

保持头发毛囊的健康状态防止出现不可逆不可生的脱发掉发白发的发生由于产后脱发的机制的特殊性普通防脱育发液对产后防脱是无效的所以给产后妈妈们推荐这款Owiner（欧维尔）产后防脱育发液欧维尔14年专研孕产皮肤科学根源止脱生黑发专为产后妈妈定制针对性解决产后脱发白发问题止脱发生新发白发变黑发