产后补气血吃什么药最好，产后不能吃什么菜

怀孕对于女性来说还是非常辛苦的事情既要经历十月怀胎等到一朝分娩又是对孕妈妈元气损伤最大的一次所以产后很容易血亏要及时补血那么产后补气血吃什么药最好呢?请跟着小编一起来看看关于产后用药的那些事吧!

产后补气血吃什么药最好

1乌鸡

帮妈作为一名吃货非常负责任的告诉妈妈们乌鸡其实比普通禽类营养价值更高口感会更加细嫩电视广告曾铺天盖地的表达到乌鸡白凤丸让女人更美充分说明了乌鸡是补虚劳养身体的极品

除此之外老中医指出可以将乌鸡和银耳黑木耳山药红枣或枸杞子等补品搭配在一起煲汤经常食用会使人体筋骨更健康衰老速度减慢而且还能够有效补充妇女缺铁性贫血所造成的危害这都表明乌鸡的确有很高的药用和食疗价值

2菠菜

提到菠菜大家可能都不陌生吧别看小小的不起眼的菠菜它可是富含胡萝卜素维生素C维生素K等多种营养物质呢大棚种植普及到世界各地以至于一年四季都有菠菜上市其实经常吃菠菜可以润燥止血养血呦

3鳝鱼

帮妈的家乡一直流传着吃鱼眼睛的传统相传鱼眼可以明目这可不是迷信不少研究表明鳝鱼体内的多种营养成分可以补充气血滋养肝肾尤其对产后身体虚弱的人有明显疗效当地的营养师告诉我们鳝鱼用清蒸的方法能够更好地保留其营养成分

产后不能吃什么菜

1韭菜韭菜是回奶的还在哺乳期内的产妇慎食

2大蒜大蒜是辛辣温燥食物可使产妇内生热产妇食用大蒜会容易上火出现口舌生疮大便秘结及痔疮等症状

3辣椒产妇尽量少且慎吃辣椒产妇生了孩子本来就容易得痔疮辣椒刺激会让她更容易得产妇在产后一周内吃辣椒不但使自己上火出现大便秘结等症状而且还会影响婴儿使婴儿内热加重

4苦瓜苦瓜性凉多食易伤脾胃另外苦瓜含奎宁会刺激子宫收缩引起流产

5南瓜南瓜是酸涩收敛类食品会阻滞血行不利于恶露排出

6芹菜芹菜味甘性凉哺乳期妈妈切莫过量进食预防过奶给孩子引起不适

7冬瓜产妇生产后都会出现体虚的情况偏寒性的冬瓜不适合产妇