猕猴桃干也叫奇异果干是由猕猴桃切成片经加工做成的，猕猴桃被誉为天然维C之冠，水果之王。可鲜用加工及入药，为猕猴所喜食其得名也与此有关。猕猴桃富含VC、VA、VE等多种维生素和抗氧化物质，猕猴桃干含有丰富的果酸，能抑制角质细胞内聚力及玄色素沉淀，有效地淡化甚至祛除黑斑，并能改善肌肤水油平衡，因此猕猴桃干倍受女士青睐。
我们连生离死别都经历过了，可不可以不要分手？
初夏天气干燥，气候变化无常，在注重饮食养生方面，适当吃些能够营养机体、促进新陈代谢、提高身体免疫力的时令水果是必需的。当季水果的猕猴桃是初夏最不能错过的美味幸福。快来看看这个适宜夏季食用猕猴桃的水果，call下来，吃个痛快的开心感觉！
猕猴桃富含维生素C，具有强效抗氧化作用，能消除斑点和暗疮，增强皮肤的抗老化能力。果实内含有维生素B1、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。但猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食。
1、准备食材，用了4个野生小猕猴桃猕猴桃奶昔
2.猕猴桃去皮切小块，其实更养生的应该是连皮一起打呢
3.切好的猕猴桃放入破壁机里，加入牛奶
4.盖上盖子，按下抽真空按钮，使杯子里呈真空状态
5.选择破壁机的果蔬功能，开始制作
6.半分钟就做好啦
7.细腻爽滑，再加入适量蜂蜜调味
8.看起来挺好喝的猕猴桃奶昔
温馨提醒：如果不用蜂蜜，也可以在制作时加入砂糖。
1、准备猕猴桃
2.猕猴桃去皮
3.切片（也可在淡盐水中浸泡一下）
4.发硬的猕猴桃大多有些酸涩，可有白糖腌一下，增加甜度
5.摆在干果机上
6.设置干果机温度63度，时间约20小时
7.完成自制猕猴桃干
8.可以放在密封的容器中保存
9.吃到呵呵哈哈的猕猴桃干
温馨提醒：根据自己的口感设置温度和时间。
最方便快手，但是又有营养，富含多种维生素，我用的是野生的猕猴桃，维生素的种类更多呢。