髌骨软化症发生，是髌股关节的这种生物力学关系发生紊乱造成的，髌骨向外侧倾或者半脱位，导致髌骨内侧的面软骨撞击股骨外髁滑车，引起关节外侧间隙软骨过度磨损，软骨细胞脱落，骨质增生，关节间隙狭窄一系列病理变化，出现各种临床症状：
告诉自己 ：想不开就不想、得不到就不要。
为增强健身效果刘女士加大了每日运动量坚持走3公里半个月后感觉双膝无力还隐隐作痛检查关节没有红肿结合X线片最后诊断为髌骨软骨软化症
女性发病率居高
髌骨软骨软化症（以下简称髌骨软化症）是膝盖痛常见原因之一髌骨俗称膝盖骨外形呈栗子状其软骨覆盖在内侧面属于关节软骨运动生物力学认为髌骨具有加大股四头肌力臂的重要作用日常生活中髌骨关节面会承受较大的挤压力和摩擦力特别是屈膝90°时承受的力量可达体重的2~3倍负重时则受力更大髌骨软化症中青年女性最多见双侧发病较多常无明显诱因其主要症状是膝关节隐痛发软及不稳尤其上下楼梯及关节开始活动时明显有些人会出现关节弹响屈伸活动可感觉到有轻度摩擦感还有些人有大腿肌肉萎缩无力现象
髌骨软化症属痹证
中医认为此病系髌骨劳损属于痹证与气滞血瘀经络不通有关
中医有百病皆起于过劳久行伤筋久站伤骨之说患者多有膝关节过度活动半蹲位扭转受伤史等此外还有膝盖骨位置异常如位置倾斜高位髌骨等女性爱穿高跟鞋这会使膝盖软骨长期受到不正常压力导致缺血改变使软骨代谢出现异常软骨软化变性如糜烂剥脱等
治疗及时可自愈
服药按摩加熏洗
髌骨软化症及时治疗完全可治愈延误诊治往往会导致膝骨性关节炎发生口服活血壮骨中成药如藤黄健骨片等局部自我按摩治疗如一指禅推法提髌捻揉法外用中药可用海桐皮汤熏洗膝部活血化瘀疏通经络此外持之以恒进行大腿股四头肌等长收缩练习和直腿抬高锻炼增强肌力可加速关节功能康复
预防髌骨软化症
需做到以下几点
一是避免过度运动建议步行健身时间以40~60分钟为宜每天快走步数应因人而异
二是运动前要充分热身使关节充分润滑防止软骨突然损伤
三是避免爬楼梯爬山下蹲及下跪的屈膝活动以免加重膝盖骨受力
四是控制体重减轻关节负担
五是女性尽量少穿高跟鞋以减缓膝关节周围韧带紧张度减轻膝盖骨异常受力
六是预防风寒湿外邪因素以免加重或诱发此病