怀孕32周，胎宝宝的头位也开始下降了，准妈妈肚子也越来越大了，时常感到疲惫，休息不好，行动也不方便，食欲也因为胃部不适而有所下降，阴道分泌物增多，排尿的次数也增多了。
爱若是柴米油盐的布衣徒屐，破甑生尘也甘之若饴，而你，是我一个年久失修的秘密。
茜茜怀孕8个月了前段时间就出现了腿抽筋的现象开始以为是正常现象也没有理会后来老公见她睡觉都睡不好就让她去医院检查医生检查后问她有没有补钙她说没有医生说那就对了她出现腿抽筋就是缺钙导致的要赶紧补钙了而且医生跟她说在怀孕8个月的时候这4种营养可不能落下对胎儿的发育很关键
相信很多孕妇都听说过在孕期是需要补钙的但是有些孕妇不知道到底要什么时候补钙补到什么时候其实我们建议孕妇在5个月就要开始补钙了不然孕妇缺钙的话很可能会出现腿抽筋牙齿松动的情况同时也会影响到胎儿的骨骼发育到了8个月孕妇每天需要补充1000毫克的钙质孕妇平时要注意多吃一些含钙量高的食物像豆制品牛奶等等而通常食物中的钙质是满足在不了孕妇和胎儿的需求的孕妇就可以在医生的指导下服用钙剂
怀孕8个月已经进入孕晚期这个时候胎儿的脑细胞迅速增殖离不开蛋白质的支持而且在这个期间储存好蛋白质的话对分娩也有很多的帮助这样孕妇就能够承受住分娩过程中巨大的体能消耗同时孕期补充足够的蛋白质对于产后的乳汁分泌也是很有好处的在这个时期孕妇每天的蛋白质摄入量要比怀孕前多20-25克孕妇可以多吃鸡蛋瘦肉牛奶这些食物但是也要注意不能过量
怀孕之后孕妇体内的血红蛋白会适当增加孕妇很容易患上缺铁性贫血尤其是在孕晚期很多孕妇都会出现贫血的情况所以这个时候孕妇要注意铁元素的补充平时可以多吃一些动物的肝脏等食物如果食补无法满足需求的话孕妇也可以补充铁剂另外孕妇补充一些维生素B1的话也能加快子宫的收缩对分娩很有帮助
如果孕妇体内缺乏碳水化合物的话就容易导热能不足分娩的时候也可能会出现体力不支的情况因此在孕晚期孕妇可以多吃一些谷类薯类等食物当然了在补充的时候要注意控制好量不然很容易出现超重的可能