助产士的技术水平和操作能力关系着母婴的安危，一个工作多年的助产士，她的经验不亚于一个妇产科医生，她的经验来源于临床实践和细微的观察，熟悉产程进展的每一种变化，熟悉并能应对产程突变的各种情况，甚至熟悉产妇的每一个表情和反应，她和产妇零距离接触，是产妇具有真正意义上的守护神和合作伙伴。
我不是什么英雄只是爱你比较奋勇。
身为助产士我在产房里见过各种各样的产妇有些身体条件明明很适合顺产却硬是要求剖腹产原因是不想受顺产的疼作为对于分娩过程有着资深经验的接生婆我觉得有必要将自己掌握的一些知识分享出来给想要顺产的孕妈一些启发
一般来说顺产会经历四产程其中第一产程时间最长也最难熬第二产程次之如果在这个过程中掌握一些小窍门就会让生产更顺利
第一产程从开始宫缩到宫口全开
从孕妇感到腹痛开始就表明宫缩开始了规律宫缩的过程也是开宫口的过程这期间宫缩会从一开始的每隔5-6分钟收缩30秒到每隔2-3分钟收缩50秒初次生产的产妇会用时11-12小时这是产妇最难熬的时期
这里可以教大家做一个深蹲操预产期两周前可以开始做每天早晚各二十个有利于缩短产程具体方法是这样双手向前平举脚与肩同宽缓慢蹲下再起来
开始宫缩时如果羊水未破可在开三指前随意走动也可以爬爬楼梯和老公一起在医院走廊里散散步有利于宫口快开如果是先破水再入院的产妇就需要在医生指导下卧床了不要随意走动
宫口开三指以后建议左侧卧避免子宫压迫到腹腔静脉影响胎儿供氧
这里有四个小窍门
一每隔一个小时要去排空膀胱这样可以防止充大的膀胱顶着子宫阻碍胎头下降
二在阵痛的间隙可以喝点水吃点巧克力补充体力
三阵痛明显时可请家人帮助按摩腰背部有助于缓解疼痛
四孕前最好学会拉玛泽呼吸法可以用来缓解疼痛可以提前教会老公让老公在你宫缩强烈时指导你用呼吸减痛
如果这时候顺产的孕妈怕疼也可以在开了三指后要求无痛分娩会极大减轻顺产疼痛
最后要强调一点精神放松才能有助于宫口快开
第二产程从宫口全开到胎儿娩出
这个过程一般不超过两小时初产妇一个小时就差不多了二胎产妇可能十几分钟就生下来了
宫口全开后因为胎头压迫肛门会有强烈的想大便的愿望这个时候一定要听从助产士的安排让你用力再用力不让用力时一定要稳住否则容易造成会阴撕裂
等到你觉得肚子里一下子空了那就是胎儿娩出了分娩任务顺利完成你会觉得浑身轻松
第三产程胎盘娩出
这个过程需要十几分钟也会有痛感但跟生孩子的阵痛比已经算不上什么了
第四产程产后两小时
这个时候主要是观察产妇有无出血情况如果过了两个小时没有异常说明危险期已过产妇就可以为下一步的恢复做准备了