产后脱发属于典型的急性休止期脱发，潜伏期为8-13周，但也可至产后7个月才开始。一般胎次越多，脱发越严重。
无所畏惧，坚持到底，决不放弃。
很多妈妈在产后都遇到过脱发的问题眼看着梳子上缠满的发丝越来越多妈妈们不免怀疑是不是月子没坐好还是营养没跟上再或者是产后免疫力降低生了什么病
其实产后脱发是一种正常的生理现象鹿妈妈今天就给新手妈妈们讲讲
产后脱发成因
激素变化怀孕期间孕妈的激素分泌旺盛头发掉的少等生完宝宝后激素分泌下降一方面原本该掉的头发开始慢慢掉落另一方面新发生长速度慢就显得只掉不长头发暂时稀疏
精神因素不少妈妈都是新手在产后由于经验不足长时间处于精神紧张状态宝宝的吃喝拉撒睡都要担心健康状态更是不敢忽视过度紧张的精神和消极负面的情绪使毛发加速脱落
生活方式新生儿大多都昼夜颠倒妈妈为了照顾宝宝长期处于睡眠不足睡眠质量不高的情况也会导致脱发变得更严重
饮食调整产后妈妈为了补充营养饮食过于油腻或者食欲不振瘦身节食等原因导致营养不足都会影响头发的正常生长与代谢
产后脱发改善方法
定时清洁和护理头皮选用宽齿梳子不要拉扯头发定时清洁按摩头皮可以促进头发生长和血液循环预防产后脱发
放松心态焦虑紧张等精神因素会加重脱发还会导致产后抑郁所以妈妈们可以听点舒缓音乐做做瑜伽保持愉悦的心情
吃好睡好妈妈要注意营养均衡禁食高脂食物忌摄入过多油脂避免头皮分泌旺盛毛囊堵塞影响头发的生长
补充胶原蛋白胶原蛋白的作用可使毛囊干细胞不会枯竭一方面营养发丝防止脱发另一方面促进新发生长