围绝经期综合征又称更年期综合征（MPS），指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
每一朵花都是白云的眼泪，从天空落下，带着悲伤缓缓绽放。
想必女性们都知道更年期之所以会出现更年期与女性的月经有很大的关系我们都知道更年期让人很难熬因为会出现很多症状是否更年期就是一个迈不过去的坎呢其实不然只要你做好相应的措施你也能很好的度过更年期
女性从出生那一刻便决定了一生排多少颗卵子当卵子排尽之后卵巢停止分泌相应的激素而从这一刻开始女性的内分泌系统就会发生很大的变化身体自然也会出现相应的症状这就是更年期的由来
一般更年期的出现在女性年龄45至55岁之间这不是一个绝对的数字而是一个相对的有人在40岁就出现了而也有人在60岁之后才出现这主要是取决于女性卵子的多寡
更年期的症状是一个比较广泛的内容其中有不少对女性的正常工作生活带来一定的影响例如性格的改变会让其在工作上变得更加难以相处有时会出现心悸胸闷以及血压增高这些都会让日子越来越难过进一步影响性格如此进入一个死循环因此对于更年期广大女性要掌握正确的应对方法
在更年期来临的时候女性就要养成一个科学的生活方式例如经常性锻炼身体饮食要均衡多吃蔬菜水果必要的时候可以多补充一点钙质日常多晒太阳
更年期的症状主要是因为激素的缺乏因此当更年期症状难以忍受甚至影响身体健康时就需要适当的服用激素以此来减轻相应的症状但是这需要在医生的指导下进行因为不同的激素承担的作用也是不一样女性不应该自行随便服用
上面的两个方式当然不是所有的安全度过更年期的方法为了避免更年期对女性造成进一步的影响我们需要从生活之中更多层面去理解她帮助她安全度过这个特殊时期
更年期对于女性来说至关重要因为这关乎着女性老年生活以及性格的良好与否广大女性应该重视当自己更年期快来临时应该尽早锻炼身心以最好的准备姿态迎接更年期同时配以营养科学的饮食相信你一定能够安全的度过这个时期