薄荷拥有着舒心的绿色，但谁知它内心冰凉
怀孕之后就会有许多让人感觉很不习惯的事情不过唯一一件让女性觉得很愉悦的事情就是这期间都不用来例假了但是产后的例假如果一直都不来的话妈妈们必定又会开始着急了那产后大姨妈什么时候来呢?
事实上并不是这样的女性在生产完之后月经回潮的情况跟女性的哺乳期有关很大的关系一般来说产后哺乳的女性会在5~6个月之后恢复月经而不用哺乳的女性则在1个月之后就恢复月经了
有些人觉得月经恢复的早说明身体恢复得快恢复的好是这样的吗?其实月经回潮和女性的内分泌系统有很大的关系当女性生产完之后内分泌系统会逐渐恢复原来的平衡各种激素的分泌量也会恢复到生产之前的水平从而使女性的月经恢复
产后恢复月经的时间因人而异特别是跟有没有哺乳有关有些人哺乳的时候就不来但是绝大部分是在哺乳期的时候可以有月经不太规律这与个人的恢复情况卵巢功能的情况是有关系的有人在产后28-30天就恢复正常月经了有的人23个月特别是喂奶的妈妈时间会要长一些所以在产褥期和哺乳期要注意避孕不能以月经判断她有没有排卵主要是根据每个人的情况和哺乳时间的长短来决定月经恢复的时间
产后的休息是非常重要的一旦休息不好就可能落下月子病但产后适当活动也是有利于产后恢复的一般情况下产后3天就可以适当下床走走了活动活动筋骨如果感觉到累应立刻回床上休息;产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要因为产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗不过产后头一两天内产妇应当吃些清淡而易于消化的食物以后的饮食以富于营养能提供足够热量为原则
生完宝宝第二周的时候一般宝妈身体都恢复的差不多这时候往往会下床干各种事否则可能憋屈的受不了但是一定要注意此时也要多休息不可劳累过度否则可能让自己过度疲劳当生完宝宝第二周之后宝妈身体都已经恢复的很好这时候可以试着恢复至以前的生活甚至还可以适当的做一些小幅度运动这样也更有助于恢复